The OCD, Obsessive Corbuzier's Diet

[AsLan]

wah musti panggil ahli2 bahasa, misalnya [MENTION=39]ndugu[/MENTION] @nowitzky

[ndugu]

harusnya manggil guru bahasa inggris mo nyari ahli bahasa
saya ga baca bukunya deddy, so i dont know what he is talking about

[ndableg]

Mana nih foto2 ganteng ocd-er

[cha_n]

wah ndableg udah ga sabar nih mau lihat foto six pack *ikutan nunggu di sebelah ndableg*

[ndableg]

kalo gw kasih liat one pack gw mau gak?
one pack, bolong ditengah..

[itsreza]

terminologi lain untuk OCD ini intermittent fasting.

sarapan penting tapi tidak wajib, yang penting punya glukosa cukup agar
kebutuhan otak dapat terpenuhi dengan baik. minum segelas susu atau jus
sudah termasuk sarapan dan sudah cukup untuk memulai kegiatan harian.

latihan di saat kondisi puasa bantu banget turunin kadar lemak tubuh.

[hundreddaya]

Nanti ajadah kalo udah bener" mangtep

[cha_n]

*penonton kecewa

[itsreza]

this is my 45 days 6 packs challenge!! and GOT IT!!! if u can beat ur own genetic... u can beat anything!!!![

dari posting awal per 20-08-2013 udah lewat 45 hari kan? berarti udah ada yang six packs dong

[serendipity]

gw juga nungguin poto before after kaka tsu, dan yg lainnya yg secara menggebu gebu bilang OCD ini ampuh banget buat kurusin badan

[porcupine]

^ sementara gw sih udah 2 packs Za..

[itsreza]

2pac juga termasuk sixpack kan om?

Spoiler for 2pac:

[porcupine]

^ Mirip sih...cuma kalo diperut gw benjolan nya lebih lembut

[Kingform]

ada yang OCD plus O7W?
kalo cuman OCD doang kan ga bakal bikin 6 packs

gw sendiri 2 minggu belakangan melepas OCD gara2 badan ga fin n musti minum obat sehari 3 kali
alhasil berat badan ya segitu2 doang. berhenti di 83kg. ini mau mulai OCD lagi kok berat ya
semoga hari ini bisa mulai OCD pake yg 24 jam

---------- Post Merged at 12:17 PM ----------

btw kalo ketemu temen2 mereka pada bilang gw jadi kurusan
bener2 bikin gw tambah semangat. bukan, bukan tambah semangat buat diet, tapi buat makan

[itsreza]

^^
kalau udah turun berasa lega ya, berarti bisa makan enak lagi

jadi dari pertama kali mulai coba total bobot turun berapa kilo king?
latihan O7W biasanya berapa lama & berapa kali dalam seminggu?

[etca]

btw kalo ketemu temen2 mereka pada bilang gw jadi kurusan
bener2 bikin gw tambah semangat. bukan, bukan tambah semangat buat diet, tapi buat makan

berarti angka timbangan naik2 membuat terbeban untuk makan ya?

[Kingform]

^^
kalau udah turun berasa lega ya, berarti bisa makan enak lagi

jadi dari pertama kali mulai coba total bobot turun berapa kilo king?
latihan O7W biasanya berapa lama & berapa kali dalam seminggu?

kalo cuman turun berat sih godaan buat makan itu masih cenderung kecil
yang berat itu kalo temen2 udah mulai bilang "kamu tambah kurus". langsung tersugesti "kayaknya hari ini ga perlu ocd ga masalah"




sebelum ocd berat badan gw 87kg
gw cuman nyoba o7w sekali doang. abis itu ga pernah lagi

berarti angka timbangan naik2 membuat terbeban untuk makan ya?

ho-oh
makanya abis makan banyak ga pernah nyoba nimbang. nimbangnya keesokan harinya

[itsreza]

tanpa latihan susut 4 kg dalam 2 bulan, bagus juga

berarti sekarang kelanjutan dari 45 hari awal ya

[Kingform]

tadi pagi coba nimbang kok berat gw jadi 81. apa timbangannya salah ato gimana
nanti siang mau coba nimbang lagi

[itsreza]

keren king.. berarti OCD terus berlanjut ya

kalau gw berat pagi sore bisa selisih 2kg,
turun naik di kisaran itu biasa, padahal ga diet