![kopimaya [dot] kom - Secangkir Kehangatan di Dunia Maya - Powered by vBulletin](images/misc/vbulletin4_logo.png){kind=logo}
@cha_n: congrats!!! mudah2an nular bentar lagi ke g
@t_cl: jadi sakit tiap habis minum suplemen atau apa nih maksudnya?
minum suplemen kan juga ada batasannya....kalo melebihi dosis ya jadi percuma
@cha_n: congrats!!! mudah2an nular bentar lagi ke g
@t_cl: jadi sakit tiap habis minum suplemen atau apa nih maksudnya?
minum suplemen kan juga ada batasannya....kalo melebihi dosis ya jadi percuma
^betul, menurut sales nya sih itu bagian dari kerja obat, detox gt. tp kalo tiap minum trus sakit, ogah gw, mengganggu kerja tiap hari dong
suplemen kan banyak merk dan jenisnya, kandungannya juga beragam
coba lebih spesifik deh
@ t_cl: untuk detox memang ada efek ga enak dulu untuk 1-2 minggu pertama
biasanya karena racunnya lagi dikeluarkan...
nanti setelahnya baru berasa enak
detoxnya rajin ga tiap hari?
efek sakitnya gimana? meriang? sering ke belakang atau gimana?
detox juga paling lama cuma boleh dilakukan selama 1-2 bulan maksimal
selebihnya dilarang karena yg bagus2 juga bisa terbuang dari badan
bukan her**li** kan ?
@popo
makasih ya, moga cepet ketularan
...bersama kesusahan ada kemudahan...
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas.” ― -Mohammad Hatta
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama akses internet, karena dengan internet aku bebas.” ― -cha_n
My Little Journey to India
meriang panas dingin trus menjurus ke flu. sekarang dah stop minum itu
udah tanya ama dokterku, katanya disuruh berenti dulu fitnesnya, takut keguguran...
padahal lagi semangat-semangatnya
...bersama kesusahan ada kemudahan...
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas.” ― -Mohammad Hatta
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama akses internet, karena dengan internet aku bebas.” ― -cha_n
My Little Journey to India
seminggu ga fitnes badan langsung ga enak semua
...bersama kesusahan ada kemudahan...
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas.” ― -Mohammad Hatta
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama akses internet, karena dengan internet aku bebas.” ― -cha_n
My Little Journey to India
Salam kenal fitness mania,
Chad, awas yee abis posting ini lalu kaburrr lagu
btw err ituh.. knp jabatan gw diturunin?
*kiddin'
Hai hai.. gimana nih perkembangannya bu Cha_n? berhasilkah???
Sebulanan ini aku ikutan fitness, hanya saja tujuannya nggak mengurangi berat badan si.. secara aku udah kurus. cuma kurang gerak n entah kenapa sehabis operasi perut jadi buncit....
sekarang lagi tergila gila maen hulahop, sampai pinggang memar
Kenapa percaya pada karmaphala? Tentu saja karena keadilan dibuat oleh manusia dan manusia bisa saja salah.
Visit My Blog: Catatan perjalanan gadisbadungkampung
wah ada senior fitness, bisa dipandu buat bentuk tubuh nih.
2 bulan fitness saya hamil. bulan ke tiga resign karena ga boleh fitness ama dokter.
jadi sekarang senam hamil
...bersama kesusahan ada kemudahan...
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas.” ― -Mohammad Hatta
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama akses internet, karena dengan internet aku bebas.” ― -cha_n
My Little Journey to India
baru liat ada thread fitness...mo ikutan nimbrung donk....
gue juga biasanya fitness 3x seminggu....biasanya di mulai dengan jalan cepat selama 15 menit trus coba sepeda 15 menit...setelah itu baru ikutan kelas..biasanya kelasnya itu antara combat,rpm,hardcore ( bukan hardcore di film2 xxx yah)..
yang susah sich emank jaga pola makan...aku nimbang2 malah naik 1 kilo..hahahahaha....
senam hamil ? kayaknya menarik ?
kalo mau ikutan musti hamil dulu ya ?
menarik buanget. ntar diajari kagel, pernafasan pas kontraksi, gerakan pas pembukaan, pernafasan pas pembukaan, kalau kondisi anak sungsang dll amazing banget.
must try lah
...bersama kesusahan ada kemudahan...
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas.” ― -Mohammad Hatta
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama akses internet, karena dengan internet aku bebas.” ― -cha_n
My Little Journey to India
cowok juga musti latihan otot kegel loh, supaya bisa berdiri tegak lurus, tahan lama dan perkasa sekeras beton
sebuah otot penting yg sering dilupakan, bahkan oleh para praktisi fitness...
otot kegel tu yg di selangkangan ya? :ungg:
gw lgi rajin pitness nih.
2 minggu. Full Intense.
Badan udh mulai membentuk.
dan berat stabil mulai naik perlahan.
Not bad...
Tips :
hari pertama fitnes. Mainkanlah semua alat fitness hingga bagian bdan tertentu agak terasa pegal.
Agar hasil maksimal. Paksakan hingga otot terasa agak lelah.
Pasti langsung ber'efek di keesokan hari.
Rasakan manfaat'a untuk 3hr kedepan !!!
emang cowo ada otot kegel ya?
...bersama kesusahan ada kemudahan...
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas.” ― -Mohammad Hatta
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama akses internet, karena dengan internet aku bebas.” ― -cha_n
My Little Journey to India
Posting Permissions
Reply With Quote
