![kopimaya [dot] kom - Secangkir Kehangatan di Dunia Maya - Powered by vBulletin](images/misc/vbulletin4_logo.png){kind=logo}
naik gunung itu berat.
kan percuma kalo pake sepeda yang berat buat latihan tapi pas tanjakan ga kuat, dan akhirnya dituntun.
naik gunung itu berat.
kan percuma kalo pake sepeda yang berat buat latihan tapi pas tanjakan ga kuat, dan akhirnya dituntun.
jadi yang lebih kuat itu sebetulnya yang mana?
pengendara sepeda atau sepedanya?
klo pengen ringan, kenapa gak pakai motor aja?
niat olahraga gak sih?
R*y Sury* Ditunjuk Presiden SBY Jadi Menpora
kalau mau ringan, jogging juga cukup
emangnya sepedanya mau dipake buat jadi barbel? sepeda itu kan buat seneng2 juga, ga sekedar supaya genjotnya berat
...bersama kesusahan ada kemudahan...
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas.” ― -Mohammad Hatta
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama akses internet, karena dengan internet aku bebas.” ― -cha_n
My Little Journey to India
klo naek motor ke gunung namanya motocrossOriginally Posted by Ray Surya
btw, jangan salah kaprahkan bersepeda dengan olahraga konvensional (no pain = no gain)
bersepeda itu lifestyle, penuh preferensi, erat dengan selera, (dan untuk kasus orang indo) sangat lekat dengan gengsi
so, klo dibilang naek sepeda ringan = ga olahraga, nah itu sepeda Santa Cruz V-10 yang dinaeikin Steve Peat itu cuman 16,7kg, itu ringan banget buat sepeda DH
nah apakah si Steve ini ga olahraga ? tentu tidak, karena dia juara rutin DH World Championship versi UCI
sepupu gw punya sepeda mahal, tiap hari nyepeda
tapi gembrot, wtf..
kok bisa gitu??
sepeda yg ngayuhnya berat, lebih cepat bakar kalori.
klo bobotnya berat, pas ngegendong sepeda bakal melatih otot tangan, punggung, & kaki.
jadi sepeda mahal murni lifestyle (gaya2an)
klo emang buat kompetisi balapan, bobot sepeda emang penting. makin ringan, makin kenceng.
R*y Sury* Ditunjuk Presiden SBY Jadi Menpora
mau ngurusin badan / bikin badan bagus kan ga cukup hanya dengan bersepeda tiap hari
ray, kalau emang niatnya buat kardio, mending dia beli sepeda statis, itu emang paling cepet buat bakar kalori
tapi cara sepedahannya juga harus bener ya, ada segala bediri2 segala gitulah (kalau gw ikut RPM di tempat fitness)
nah kalau yang beli sepeda beneran, ada yang emang sengaja buat alat transportasi, semisal yang bike to work, pasti pilih yang nyaman dan ringan, apalagi musti naek kereta segala, musti dilipet2 segala, males banget kalau berat2
ada yang niatnya buat rekreasi, nah itu butuh kenyamanan, tergantung definisi rekreasinya, ada yang cuman pingin keliling komplek doang (kayak gw) jadi yang murahan, berat juga gapapa, cuman keliling komplek doang kok, tapi yang doyan sepeda buat ke gunung kan beda lagi spesifikasi sepedahnya
kalau buat balap beda lagi
nah mungkin latihan fisik di sini juga harus dijelasin.
sama ketika ada yang mau main badminton atau tenis, kenapa ga beli raketnya yang seberat cobek ajah?
...bersama kesusahan ada kemudahan...
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas.” ― -Mohammad Hatta
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama akses internet, karena dengan internet aku bebas.” ― -cha_n
My Little Journey to India
sadizzzzzzzzzzzzsama ketika ada yang mau main badminton atau tenis, kenapa ga beli raketnya yang seberat cobek ajah?
kalo sepeda yang bisa jalan kan fungsinya buat alat transportasi, makanya semakin ringan semakin bagus (dan mahal), kalo maw buat latihan fisik ya sepeda fitnes yang ada pengatur berat kayuhnya. jadi sepeda ringan bukan masalah pamer, karena memang tujuannya buat sampai ke tempat tujuan tanpa terlalu cape dan cepat.
nah..... coba dilihat, abis sepedaan dia makan apa ? pola diet nya gimana ? komposisi nutrisi nya gimana ?
olahraga itu ga bikin kurus, tapi bikin sehat
betul, tapi sayang nggak semua orang beranggapan demikiansepeda yg ngayuhnya berat, lebih cepat bakar kalori.
klo bobotnya berat, pas ngegendong sepeda bakal melatih otot tangan, punggung, & kaki.
ada orang yang pingin bersepeda dengan tenang tanpa harus TTB
jadi, dia pilih sepeda yang ringan, dan jangan kira itu otot ga terlatih hanya karena dia naik sepeda ringan loh
ray coba sendiri deh
sadly, untuk sebagian orang, memang sepeda lebih condong ke lifestyle, ga bisa nyalahin juga sih lingkungannya begitujadi sepeda mahal murni lifestyle (gaya2an)
klo emang buat kompetisi balapan, bobot sepeda emang penting. makin ringan, makin kenceng.
tapi untuk yang bener2 menggunakan, sepeda ini lebih kearah fungsi daripada gaya, mahal karena safe bukan karena looks
oh and, sepeda kompetisi ga musti harus ringan loh, klo kompetisi FreeRide, itu sepeda beratnya minta ampun
raket terlalu berat, lamban diayun.ray, kalau emang niatnya buat kardio, mending dia beli sepeda statis, itu emang paling cepet buat bakar kalori
tapi cara sepedahannya juga harus bener ya, ada segala bediri2 segala gitulah (kalau gw ikut RPM di tempat fitness)
nah kalau yang beli sepeda beneran, ada yang emang sengaja buat alat transportasi, semisal yang bike to work, pasti pilih yang nyaman dan ringan, apalagi musti naek kereta segala, musti dilipet2 segala, males banget kalau berat2
ada yang niatnya buat rekreasi, nah itu butuh kenyamanan, tergantung definisi rekreasinya, ada yang cuman pingin keliling komplek doang (kayak gw) jadi yang murahan, berat juga gapapa, cuman keliling komplek doang kok, tapi yang doyan sepeda buat ke gunung kan beda lagi spesifikasi sepedahnya
kalau buat balap beda lagi
nah mungkin latihan fisik di sini juga harus dijelasin.
sama ketika ada yang mau main badminton atau tenis, kenapa ga beli raketnya yang seberat cobek ajah?
bola lolos mulu.
---------- Post added at 02:22 PM ---------- Previous post was at 02:16 PM ----------
ada motor buat transportasi ringan & cepat
gw yakin mereka emang gaya2an. tapi sayangnya mereka selalu mengedepankan alasan kesehatan, klo ditanya.nah..... coba dilihat, abis sepedaan dia makan apa ? pola diet nya gimana ? komposisi nutrisi nya gimana ?
olahraga itu ga bikin kurus, tapi bikin sehat
betul, tapi sayang nggak semua orang beranggapan demikian
ada orang yang pingin bersepeda dengan tenang tanpa harus TTB
jadi, dia pilih sepeda yang ringan, dan jangan kira itu otot ga terlatih hanya karena dia naik sepeda ringan loh
ray coba sendiri deh
sadly, untuk sebagian orang, memang sepeda lebih condong ke lifestyle, ga bisa nyalahin juga sih lingkungannya begitu
tapi untuk yang bener2 menggunakan, sepeda ini lebih kearah fungsi daripada gaya, mahal karena safe bukan karena looks
oh and, sepeda kompetisi ga musti harus ringan loh, klo kompetisi FreeRide, itu sepeda beratnya minta ampun
klo niat olahraga cardio, jogging pun lebih mantab & murah.
kalori lebih cepet terbakar, jantung & paru2 lebih berstamina.
R*y Sury* Ditunjuk Presiden SBY Jadi Menpora
kata mreka yang go green, motor itu membuat polusi lingkungan makanya demi menyelematkan lingkungan mreka naik sepeda
ketika saya hampir ga ada waktu untuk berolahraga.
sepeda jadi pilihan soalnya saat tranportasi ke kampus bisa dihitung olahraga, walaupun kelasnya ringan.
daripada ga olahraga sama sekali kan.
klo emang mo jaga biar pernafasan tetep sehat, ya mending ga rokok, lebih hemat energi daripada jogging
ini soal pilihan ray, seperti elu yang memilih untuk berkebun dalam akuarium, sedangkan banyak orang yang bilang lebih enak berkebun di ladang
klo soal pembakaran kalori....
sekali lagi, dengan sangat, saya mohon
coba lah ber cross country, nanti bilang kesini, capek nggak ?
bener kata tsu, itu alasan preferensi, blom tentu juga pamer, pamer itu beli sepeda tapi ga pernah dipake, cuman dipajang trus dipamer ke teman2
gw sendiri lebih suka jogging atau pake alat fitnes buat kardio, males naek sepeda, soalnya toh udaranya kotor, muka jadi debuan, dan ga bisa naek sepeda. tapi ada beberapa orang yang lebih milih sepeda, mungkin dengan alasan efisiensi, misal maw ke warung, sekalian olahraga kan bisa pake sepeda (in case warungnya agak jauhan yang kalo jalan kaki bakal cape banged), atau masalah super sibuk, jadi olahraganya ya pas b2w aja. atau sekedar hobi, jadi semuanya kembali ke pilihan.
nah, pakai yg murah & beratlebih bermanfaat
R*y Sury* Ditunjuk Presiden SBY Jadi Menpora
iya, dan jangan mempertanyakan pilihan orang.
walo ada yang emang pingin gaya? ya so what? biarin aja kaleee... jika dengan itu dia juga sekalian jaga kesehatan, kan jadi dapet keduanya
oh iya mempertanyakan kenapa raket musti ringan, niat olah raga ga sih? kan bisa sekalian melatih otot tangan
...bersama kesusahan ada kemudahan...
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas.” ― -Mohammad Hatta
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama akses internet, karena dengan internet aku bebas.” ― -cha_n
My Little Journey to India
gak ngerokok kan gak melatih otot??klo emang mo jaga biar pernafasan tetep sehat, ya mending ga rokok, lebih hemat energi daripada jogging
ini soal pilihan ray, seperti elu yang memilih untuk berkebun dalam akuarium, sedangkan banyak orang yang bilang lebih enak berkebun di ladang
klo soal pembakaran kalori....
sekali lagi, dengan sangat, saya mohon
coba lah ber cross country, nanti bilang kesini, capek nggak ?
jadi pamer sepeda itu soal selera? seperti orang yg selera beli barang mahal utk dipamerkan? melanggar pelajaran SD.
cross country? jauh2 ke gunung cuma buat ngejar kalori yg setara dgn lari muterin kraton Solo 2 kali?
---------- Post added at 02:47 PM ---------- Previous post was at 02:45 PM ----------
oh iya mempertanyakan kenapa raket musti ringan, niat olah raga ga sih? kan bisa sekalian melatih otot tangan
kalah terus donk main tenisnya? gak bisa kenain bola.
sama aja si lawan main gak dilawan.
R*y Sury* Ditunjuk Presiden SBY Jadi Menpora
Posting Permissions
Reply With Quote
