diary hidup sehat

[noodles maniac]

proyek penurunan berat badan sempat tertunda dari pertengahan maret sampai pertengahan april.

Gara-gara terkena covid, mau gak mau harus makan 3x sehari. Bubar deh itu semua usaha. Padahal sebelum kena covid, berat badan sudah menyentuh 109.

Tiga minggu harus nenggak obat, akhirnya makan terus. Bengkak lagi jadi 115. bodat.

Hahaha persis. September 2020 lalu juga sempat +covid. Isoman hampir sebulan full di wisma atlet+rumah. Malah waktu isoman 10 hari di wisma atlet sempat menggendad sampe >80kg

Gara-gara gendud itu, istriku dan temen-temen sampe penasaran nyuruh aku nimbang melulu. Berasa jadi sapi super star idul adha pokoknya. Montog

Lha gimana gak gendud, makan 3x sehari, lauknya sampe 3 biji dalam sekotak nasi. Ditambah susu dan snack. Gak olahraga

Alhamdulillah sekarang BB dah berangsur-angsur turun sampe ke level 79kg. Ditambah lagi sekarang puasa juga, mudah-mudahan bisa turun lagi #ngarep

Bulan Juli atau semester depan belum ada kabar apa perkuliahan udah mulai tatap muka terbatas atau belum. Bakal ngaruh juga, karena kalo kuliah di kampus harus jalan kaki naik turun tangga. Bakal lebih sehat