BB masih kisaran 74-75kg. Gitu aja terus sampe Son Go Kou ketemu Naruto

Tambahan program:
Mau bikin program jalan kaki abis sholat subuh, idenya Nurfa sih sebenernya. Cuma gak yakin gitu bisa disiplin
Mau ngurangin nasi, minyak, garam, gula, tepung. Caranya? Perbanyak makanan rebusan. Ini juga mudah-mudahan bisa terlaksana dan konsisten
Sama sekali tidak terlaksana

Ok sekarang lagi giatin minum teh hijau atau teh tanpa gula. Ngurangin gula