dengan itu tidur juga posisi jadi lurus ya? sekilas ribet, tapi memang
fungsinya berarti khusus tarik plantar semaleman ya. biar sembuh
harusnya ndugu belajar balet bukan tap, biar plantar nya sering stretch

saya sih memang ringan, solusinya cuma dikasih pijat, latihan, dan
benerin cara lari. compression ini disaranin pakai buat cegah kram malam
kompresinya buat bantu perlancar peredaran darah dan bersihkan asam
laktat. kalau dipakai waktu latihan katanya bisa jaga posisi otot, tapi saya
lari lebih suka kaos kaki pendek, kaos kaki panjang mirip stocking