yakin gampang? boleh kapan aja kok latihan sih. siang hari juga bagus,
ngilangin rasa kantuk. yang jelas setelah makan, kasih jeda waktu yang
cukup buat perut mencerna makanan dengan baik. umumnya latihan
disarankan minimal 2 jam setelah makan. tapi ini juga tergantung jenis
makanan yang dikonsumsi juga proses metabolisme tiap orang sih.

coba biarin bagi cerita disini kalau sukses di percobaan pertama