Wkwkwk luwakkkk

aku jadi ikutan doyan ngemil biji2an. ada almond di rumah.

OR saya jalan dulu deh tapi lebih lama. dan mulai terlihat endurace saya meningkat.
mulai tidak terlalu sibuk mgg ini walau tetap ada kuliah dab tugas tapi mulai bisa atur waktu. sudah ga kaget.

makan normal nasi sayur (banyakin) lauk plus susu.
tambahan cdr kalau perlu. jalan2 setengah sampai satu jam sehari.
mungkin pelan2 mau mulai rutin yoga lagi. (tapi belum)