nunggu kalah ga abis, jadi tim sapu bersih ya om ronggo?

--
setelah konsul ke ahli gizi (baca: mamaku) dan ke dokter (baca: adikku)
aku kayaknya emang kurang kalsium dan asam folat.
pilihannya beli asam folat dan kalsium tablet atau susu buat ibu menyusui.
soalnya asupan normal dari makanan kayaknya kurang, jadi harus dibantu dengan yang lain.
praktisnya beli susu aja deh.

makan hari ini tambah kacang2an (bumbu pecel) buat protein dan tempe.
susu coklat dan kacang bali buat cemilan.
buah pir sebiji dan coklat putih sekitar 50gr.
makan apa lagi ya malang ini?