upper body ku juga lemah udah sadar dari jaman dahulu kala. pas ikut fitness makin membuktikan, beban yang bisa diangkat waktu pake alat (lupa nama alatnya pokoknya buat upper body) itu dikit banget.
kata trainer ku dulu emang harus pelan2 dikuatirkan. salah satu caranya push up. bahkan push up setengah kaki pun aku cuma kuat 10x.

tapi sepertinya angkat bayi >8kg kemana2 cukup menambah kekuatan lengan dan otot perut nih hehehe