Laporan hari ini

Sarapan: segelas milo susu dan 2-3 biskuit/crackers
Lunch: sandwich
Snack: sisa kacang pistachio yang tinggal sedikit. Setelah itu ga snack apa2 lagi, gara2 tadi ada tugas ke lapangan (yay!)
Dinner: tumis buncis dengan ebi dan teri, sama sedikit nasi sisa 2 hari yang lalu itu pun nasinya masih nyisa, buat besok2 aja deh

Olahraga: akhirnya ke gym. Engsel2 ini bener2 perlu oli nih, rusty, badly. Parah. Tadi gara2 anak2 tetangga maen ke rumah, jadi telat ke kelas yang ingin saya hadiri di gym. Akhirnya jalan+jog santai 30 menit (pas total 3km) sambil buang waktu sambil nunggu kelas kelas selanjutnya. Kelas selanjutnya durasi 1 jam, latian berat, muscles, abs, dan cardio.

1-2 hari kedepan, siap2 menerima kedatangan miss paine ouch!

Quote Originally Posted by Ronggolawe View Post
ditambah, gw punya tugas sebagai "scavenger",
jadi kalau ada nasi tersisa jam-jam segini, daripada
basi, maka gw bantu bersih-bersih
Sebenarnya ini juga kesalahanku juga, dari jaman kos juga, saya selalu yang menjadi tukang bersih2. I hate to see food going to waste, ato males selalu harus disimpen2 ke hari2 selanjutnya, kan ga fresh lagi. Dan nambah2 piring cucian aja kebiasaan saya ini yang sebenarnya mematikan, i partly blame myself for this dengan kenaikan berat badanku selama ini. Harusnya sisa2 makanan dimasukin ke kulkas aja, trus dihabisin besoknya, kan bisa dipanasin aja. Kalo masuk kulkas harusnya ga langsung basi. Apalagi freezer.

---------- Post Merged at 09:32 PM ----------

Ohiya, tadi di gym, saya sekalian timbangan (cuman alat ini kadang2 ngasi mix result kayanya )
Ternyata beratku dengan pakaian lengkap, 131 lbs, anggap kurangin 1lb dari pakaiannya deh, jadi 130 lbs ato 59 kg. tuh kan naik lagi targetku jadi minus 9kg nih