Pengakuan dosa,

Hari ini blas ga makan sayur n buah.
Kalau makan siang jatah katering dari kantor malah sudah pasti ada buah n sayur
Makan malam yg terlalu larut, menunya junk food.
Sudah seminggu lebih ga makan oat.

BTW nanya,
emang ngukur lingkar perut yang ideal gimana?
ada rumusannya ga?