Laporan hari ini

Pagi: segelas milo dan 2 lembar roti dengan kaya
Siang: chicken gumbo sup dengan sepotong roti kecil, mixed fruits
Snack: sour plums dan 3 crackers
Malem: tumis sayur, sepotong kecil steamed fish fillet, 2 suap brown rice, sisa sup bening kemaren

Olahraga: floor exercises 20 mins, jogging 30 mins (3.4 km)