minggu ini -1kg, latihan seperti biasa, makan banyak sayur tanpa
nasi, snack buah dan sereal. camilan dan coklat masih tetep jalan

@ul, kalau timbang badan, pakai pakaian yang ringan. masa naik
turun signifikan dalam jangka waktu sehari

@mbok jamu, selamat sudah sukses mengurangi konsumsi gula,
mengurangi gula mudah, yang penting merasa pede seperti
si mbok.. sudah manis, jadi ga perlu tambahan gula lagi