diary hidup sehat

[nerve_gas]

Daripada olahraga demi taruhan, pakmbok mendingan nyangkul di kebon saban hari atau bersihin rumah dari atap sampe selokan. Dia paling anti diet apalagi ngegym supaya fit. Tapi dia jagoan renang dan orangnya ndak bisa diem. Badan dan otot2nya udah keras berbulan-bulan ngerjain landscape di halaman belakang.

Kelemahan simbok, karena suka masak, ya makan. Dulu oke karena masih olahraga. Tapi udah beberapa bulan ini kehilangan motivasi, udah bosen dengan kampung sini eh tambah covid pulak. Banyak rencana liburan yang batal and that's killing me!

Dunno. I need to start somewhere.

ahahaha. that's the key, mbok. due to the fact that I need to start somewhere, I used the betting as my main push.

But understood that different person requires different push. In my case, it was the betting and my lack of eagerness to buy (another) handbag for my wife.

[mbok jamu]

ahahaha. that's the key, mbok. due to the fact that I need to start somewhere, I used the betting as my main push.

But understood that different person requires different push. In my case, it was the betting and my lack of eagerness to buy (another) handbag for my wife.

Nah itu dia! Normal push simbok biasanya rencana liburan karena dalam liburan suka banyak jalan. Buat simbok itu jadi pemicu supaya fit. Liburan Paskah tahun lalu mestinya ikut tracking sepanjang Great Ocean Road tapi batal gara-gara covid. Trus kirain Oktober bisa mudik dan jalan-jalan, tapi bubar lagi. Sejak itu down deh, kehilangan motivasi. Christmas break kita pindah ke lantai bawah dan mulai renov lantai atas dikit-dikit.

Udah 2 hari ini pakai treadmill lagi. Hari pertama sekitar 1/2 jam, sambil nonton Mata Najwa. Kemaren 1 jam-an, sambil nonton si Deddy Corbuzier ngobrol sama Dedi Mulyadi. I think I've figured out how to make it a bit more interesting. Pulang kantor ndak boleh ngeganggu piaraan dulu. Cari hiburan obrolan atau film-film pendek, pakai sepatu lalu nginjak treadmill. Setelahnya baru kasih makan dan main dengan kucing-kucing dan guguk-guguk kesayanganku. Tidur juga jadi nyenyak. Pelor.

You've inspired me, nerve!