Pernah diet?

[Bi4rain]

Wah kalo ttg diet udah ngak kehitung sampe malu

Dari model impres**** sampe marie *******
Akupuntur di soepomo dgn dr Ha**, di gandaria dgn O** yg tenar banget yg harga sekali dateng thn 2000 aja 200 rb. Turun sih 3 bln 18 kg. Habis itu bengkak lagi.
Sekarang sih yoga aja... Lumayan udh turun 7 kg

Oh, Yoga juga bisa bikin kurus yah RAP? yg gw denger sih latih kelenturan en kontrol napas...

kalo mo diet broo ,, exercise gw dapet dari mike chang sixpack shortcut ,, latihannya asik (tanya aja mbah google)

nah terus ,, selain makan yg teratur ,, harus istirahat yang cukup pula ,,,

kalo mo intensee diet ,, jangan pernah makan makanan utama (mis nasi goreng mi goreng ayam goreng pake nasi dll)

makan buah aja tiap 3 jam sekali ,, itu ajasih dari gw

Hundred, bagi tipsnya si Mike Chang dong. Malas banget gw nonton utubnya

aku tiap hari makan buah sama sayur+ oatmeal tetep sembelit. parah banget. kalo mau lancar aku harus konsumsi roti gandum 100% baru bisa . paling mantep kalo minum prune juice. tunggu 2 jam langsung mules bahkan kalah sama dulcolax(obat pencahar) harus tunggu 12 jam.

aku sih dari dulu ga dikasih minum es (berhubungan dengan yin & yang-nya perut) jadi udah biasa ga minum air es. tapi aku denger2 bukannya air es membantu metabolisme. ya asal jangan berlebihan aja.

btw, ada yang pernah coba diet apple cider vinegar? jadi 30 menit sebelom makan minum itu dicampurin air hangat. katanya membantu pencernaan dan bisa kurusin badan. katanya bagus buat sakit maag. mamanya temenku tiap pagi minum itu sama campurin lemon. maag kronis dia jadi sembuh.

Apple cider vinegar? gw punya tuh sebotol buat campuran masker muka (kan kudu jaga penampilan juga )
baunya oh mi god......wuasem.
btw, klo ga lancar pup bisa coba minum kopi loh, ga usah pake dulcolax lagi.
gw mah kapok klo dulcolax, ga berhenti2 ke kamar mandi.

Btw, gw hampir ga pernah diet. Klo diet semakin lapar jadinya, en berat badan selalu stabil meski hukum gw kalo abis makan itu.....
1. harus ada dessert, alias gw makan kripik, kue atau biskut lagi
2. langsung tiduran, udah kayak babe in the city nich

berhubung berat akhir ini ga normal lagi (faktor umur meureun) susah stabil, jadi minta nomer ke sini