Pernah diet?

[AsLan]

kalo gw sih asal rajin makan buah, lancar dah semuanya

yg membuat lancar: pisang, pepaya, mangga, bengkoang, nanas, agar2, nata de coco, cincau, kelapa dll

oat meal katanya mengandung banyak serat, tapi nyatanya gak bikin lancar tuh...

---------- Post Merged at 11:29 PM ----------

kalo gw sih asal rajin makan buah, lancar dah semuanya

yg membuat lancar: pisang, pepaya, mangga, bengkoang, nanas, agar2, nata de coco, cincau, kelapa dll

oat meal katanya mengandung banyak serat, tapi nyatanya gak bikin lancar tuh...

---------- Post Merged at 11:30 PM ----------

jangan pake obat2an pencahar macem herbalax atau vegeta herbal, karena itu membuat usus malas.
awalnya memang lancar, selanjutnya mulai gak efek, lalu ketergantungan... makin susah BAB.

buah+gerak aja, alami.

[tuscany]

kalo gw sih asal rajin makan buah, lancar dah semuanya

yg membuat lancar: pisang, pepaya, mangga, bengkoang, nanas, agar2, nata de coco, cincau, kelapa dll

oat meal katanya mengandung banyak serat, tapi nyatanya gak bikin lancar tuh...

Beda orang beda perut dan metabolisme. Aku tiap hari makan buah dan sayuran tapi masih gak rutin tiap hari BAB. Bisa dibayangkan endingnya kalo pas niat nyikat pizza satu cetakan sendiri