ok. kalo cuman air putih, bukan air sirup yang manis2, memangnya kenapa dengan air putih? apakah diet ga boleh minum air putih es ya? soalnya justru kupikir buat yang diet, air putih dingin / es itu justru bagus, karena badan justru memerlukan energi ekstra untuk memproses air dingin itu, in other words, membakar lebih banyak kalori di tubuh.

yang pernah kubaca, air dingin/es itu bagus untuk membantu pembakaran kalori
air panas / hangat itu bagus untuk menekan selera makan.
jadi kupikir kalo mo memaksimalkan efek minum air hangat/dingin, yang perlu diperhatikan tuh timingnya.