Pernah diet?

[serendipity]

Ini maksudnya lemak yg di mana seren? Kalo lemak masih di usus/lambung mungkin saja sesuai dengan percobaan di atas tapi yg kita bicarakan kan lemak di bawah kulit, lemak visceral dll yg gak ada kontak dengan air es secara langsung. Tapi intinya memang makan atau minum janganlah berlebihan kalo gak mau gendut. Makanan sehat juga kalo banyak2 akan ada efek menimbun pelan2.

Aku makan segala sayuran dan buah kok dan so so aja, memang aku termasuk yg rentan sembelit. Kayaknya yg bikin lancar cuma kalo abis makan daun singkong deh.

aku kira lemak dimana aja kayanya bahaya, apalagi lemak yg menggumpal di pembuluh darah. Tapi kalo emang tuscany suka minum air dingin ya gak apa-apa
percobaan buat diri sendiri sih, sering minum air hangat jauh lebih lancar BAB nya dan kerasa badan enak

[Bi4rain]

Wah kalo ttg diet udah ngak kehitung sampe malu

Dari model impres**** sampe marie *******
Akupuntur di soepomo dgn dr Ha**, di gandaria dgn O** yg tenar banget yg harga sekali dateng thn 2000 aja 200 rb. Turun sih 3 bln 18 kg. Habis itu bengkak lagi.
Sekarang sih yoga aja... Lumayan udh turun 7 kg

Oh, Yoga juga bisa bikin kurus yah RAP? yg gw denger sih latih kelenturan en kontrol napas...

kalo mo diet broo ,, exercise gw dapet dari mike chang sixpack shortcut ,, latihannya asik (tanya aja mbah google)

nah terus ,, selain makan yg teratur ,, harus istirahat yang cukup pula ,,,

kalo mo intensee diet ,, jangan pernah makan makanan utama (mis nasi goreng mi goreng ayam goreng pake nasi dll)

makan buah aja tiap 3 jam sekali ,, itu ajasih dari gw

Hundred, bagi tipsnya si Mike Chang dong. Malas banget gw nonton utubnya

aku tiap hari makan buah sama sayur+ oatmeal tetep sembelit. parah banget. kalo mau lancar aku harus konsumsi roti gandum 100% baru bisa . paling mantep kalo minum prune juice. tunggu 2 jam langsung mules bahkan kalah sama dulcolax(obat pencahar) harus tunggu 12 jam.

aku sih dari dulu ga dikasih minum es (berhubungan dengan yin & yang-nya perut) jadi udah biasa ga minum air es. tapi aku denger2 bukannya air es membantu metabolisme. ya asal jangan berlebihan aja.

btw, ada yang pernah coba diet apple cider vinegar? jadi 30 menit sebelom makan minum itu dicampurin air hangat. katanya membantu pencernaan dan bisa kurusin badan. katanya bagus buat sakit maag. mamanya temenku tiap pagi minum itu sama campurin lemon. maag kronis dia jadi sembuh.

Apple cider vinegar? gw punya tuh sebotol buat campuran masker muka (kan kudu jaga penampilan juga )
baunya oh mi god......wuasem.
btw, klo ga lancar pup bisa coba minum kopi loh, ga usah pake dulcolax lagi.
gw mah kapok klo dulcolax, ga berhenti2 ke kamar mandi.

Btw, gw hampir ga pernah diet. Klo diet semakin lapar jadinya, en berat badan selalu stabil meski hukum gw kalo abis makan itu.....
1. harus ada dessert, alias gw makan kripik, kue atau biskut lagi
2. langsung tiduran, udah kayak babe in the city nich

berhubung berat akhir ini ga normal lagi (faktor umur meureun) susah stabil, jadi minta nomer ke sini

[tuscany]

aku kira lemak dimana aja kayanya bahaya, apalagi lemak yg menggumpal di pembuluh darah. Tapi kalo emang tuscany suka minum air dingin ya gak apa-apa
percobaan buat diri sendiri sih, sering minum air hangat jauh lebih lancar BAB nya dan kerasa badan enak

Ya eggaklah non, lemak itu bukan musuh badan kok kalo komposisinya bener dan jenisnya bagus. Instead, lemak bagus amat diperlukan badan untuk melindungi organ2 tubuh vital seperti jantung, hati dll. Indeed, lemak di pembuluh darah adalah lemak jahat.

Dan kapan aku pernah bilang suka minum air dingin?

Aku juga buncit di perut nih, tapi aku nggak pernah minum es.

Ini bukan tentang aku, karena minum air dingin bikin gigiku ngilu dari kecil. Poinnya adalah, sejauh yg aku tau belum terbukti secara ilmiah bahwa air dingin memberi efek pada peningkatan kadar lemak. Mungkin nanti hasil penelitian ilmiah bicara lain, ya tinggal tak revisi

betul!! sangat penting mengurangi nasi, mie dan kentang

Menurut pengalamanku juga begitu. Tiga hari nggak makan nasi, mie, roti atau kentang aja udah turun sekilo. Tapi godaanya terlalu besar, men.

[serendipity]

Ya eggaklah non, lemak itu bukan musuh badan kok kalo komposisinya bener dan jenisnya bagus. Instead, lemak bagus amat diperlukan badan untuk melindungi organ2 tubuh vital seperti jantung, hati dll. Indeed, lemak di pembuluh darah adalah lemak jahat.

Dan kapan aku pernah bilang suka minum air dingin?

iyah lemak emang perlu tus, tapi lemak baik alias HDL yg perlu,. kalo lemak jahat ya jangan ampe diatas 150. haha aku kira kamu suka minum air dingin ta

[Kilat]

pengalamanku juga begitu. Tiga hari nggak makan nasi, mie, roti atau kentang aja udah turun sekilo. Tapi godaanya terlalu besar, men.

wow sekilo dalam 3 hari? itu banyak ya .. hehehe iya godaannya besar, lebih mudah kalau diganti makanan yang enak, tahu, tempe, ayam, salad ..