Saran ane jangan terlalu banyak duduk dan jangan sering2 nahan kencing. Logikanya, jika ginjal hingga kandung kemih adem ayem saja, maka kristalisasi makin mudah terbentuk, jadilah batu.
Perlu minum air putih yg cukup. Logikanya, urin yang makin pekat makin memudahkan terjadinya kristalisasi menuju batu.
Nasihat usang yg tak henti2nya disampaikan adalah intinya banyak bergerak, misalnya olah raga atau di kantor jangan naik lift hingga lantai 3, dll.