Awet Muda dan Panjang Umur

[AsLan]

Semua yg punya info tentang rahasia Awet Muda dan Panjang Umur silahkan post disini.


Ini adalah ErnestineShepherd yang berusia 74 tahun, menjaga kebugaran tubuhnya dengan diet makanan sehat rendah kalori dan berolah raga.

Dilansir daily mail, rahasia kebugaran nenek asal Baltimore itu berasal dari rutinnya ia memulai aktivitas tiap pukul 3 pagi. Meditasi menjadi kegiatan Ernestine berikutnya usai bangun tidur. Ia juga rajin jogging pada jelang siang dan melahap rute sejauh 16 kilometer tiap hari.

Pola makan? Yang pasti Ernestine menjalani pola makan ketat dan teratur. Ia hanya menyantap beras merah, sayuran, dada ayam lunak, dan segelas putih telur mentah sebanyak tiga kali dalam sehari.

[ndableg]

74 taun kek gini???

[AsLan]

Bandingin sama badan lu bleg

[Alip]

Ibu Eni Rukmini, jika beliau masih aktif, saat ini sudah berusia 96 tahun...

Rahasianya terus terang bikin bingung... kalau mengamati pola makannya, beliau juga cenderung rendah kalori... hanya tiga butir telur sehari tapi beliau merokok.

Jadi ya memang bingung

[ndugu]

emang dari sono genetiknya bagus nih :cenger:
oke juga nih nenek2 ini

[AsLan]

Binaraga kelas Manula di Jepang.
Juaranya Tsutomu Tosuka usia 74 tahun...

[hajime_saitoh]

gile tu dua nenek bisa diadu.. satu jago pencak silat yang satu bianraga. menang mana ya?? wkwkwkwk