Overdosis VItamin C

[Rumput Knight]

Tak selalu mengkonsumsi vitamin bakal baik untuk tubuh, mengkonsumsi terlalu banyak vitamin juga memiliki banyak resiko, salah satunya mengkonsumsi vitamin c yang menjadi vitamin 'favorit' masyarakat.

Spoiler for Rumus kimia:

Ya, suplemen yang satu ini merupakan jenis mikronutrisi memang cukup populer di kalangan masyarakat. Sebab, sebagian besar orang menganggap vitamin C memiliki peranan efektif dalam petahanan alami tubuh tehadap suatu kondisi kesehatan seperti gejala penyakit flu.

Namun, ternyata mengkonsumsi suplemen yang saat ini dijual bebas harus ada aturannya. Dalam sehari, batas tubuh menerima Vitamin C antara 400-1000 miligram.

Spoiler for Contoh Produk:

Bila kelebihan dosis, biasanya efek overdosis vitamin c bisa langsung nampak, seperti iritasi pada kulit dan rongga mulut, gangguan pencernaan, sakit kepala atau pusing, muncul noda-noda kemerahan pada kulit dan hilang ingatan atau insomnia.

Tak hanya itu, efek samping vitamin C akan semakin mengkhawatirkan jika diderita oleh seseorang yang alergi terhadap suplemen vitamin tersebut. Gejala alergi yang sering terjadi seperti gatal-gatal dan terjadinya ruam kulit. Menderita penyakit gagal ginjal dan warna urine akan berubah menjadi berwarna kuning pekat dan Kerusakan sel syaraf.

Spoiler for Perbandingan makanan dengan vitamun C:

Untuk itu dianjurkan, lebih mengkonsumsi vitamin c alami yang berasal dari buah-buahan seperti jeruk dan pepaya.

Kalo di vitamin CIPI cuman sidaranin 1 tablet / hari (50 mg) atau bagi yang kekurangan bisa pake max 4 tablet ( 200 mg ). Sedangkan U-C1000 mg sendiri udah ambang batas max toleransi tubuh. Jadi jangan minum 2 botol U-C.

[AsLan]

Betul sekali.

Khasiat Vitamin C terlalu dibesar2kan, terutama oleh marketin perusahaan farmasi.

Tahukah anda siapa orang yg mempopulerkan vitamin C ? dia adalah Linus Pauling, seorang ahli kimia penerima hadiah nobel dan juga pemilik pabrik farmasi yg memproduksi vitamin C pertama kali.
Penelitiannya tentang Vitamin C yg katanya bisa menyembuhkan flu dan membantu penyembuhan sakit ternyata bohong, penelitian2 lanjutan tidak menemukan hal itu.

Namun orang sudah keburu mendewa2kan vitamin C, bahkan banyak orang yg rela disuntik vitamin C dosis tinggi.

[pasingsingan]

kebanyakan vit-C bukannya malah mencret?

[AsLan]

masa mencret ?
batu ginjal sama inflamasi

[Rumput Knight]

Sebenarnya vitamin C bagus, asal jangan kebablasan. Dan saya sendiri heran dengan U-C 1000 mg. Dosisnya tinggi sekali. Bakalan menyulitkan ginjal ketika pembuangan, ketika mengendap di ginjal jadi katalis batu ginjal.

[DH1M4Z]

saya dengar kebanyakan vitamin c bakal menyebabkan kanker juga yah?

[Rumput Knight]

Waduh belum pernah denger tuh om. Sepertinya ga Maz.

[AsLan]

Mungkin tidak langsung menyebabkan kangker, vitamin C yg berlebihan menyebabkan inflamasi/luka pada sel. Inflamasi yg terus menerus beresiko mengubah sel menjadi kangker.