Pasti pernah dengar kata - kata... "You Are What You Eat".

Saya pernah baca artikel lupa dimana , ada foto nya juga...

Menunjukkan perbandingan antara orang yang gaya makannya sehat dan satunya gaya makan kurang sehat
(mengonsumsi junk food , soda , dll).

Yang mengonsumsi makanan sehat keliatan fresh dan lebi muda dari usianya...

Yang mengonsumsi makanan kurang sehat keliatan lesu dan tampak lebi tua dari usianya...

Saya pribadi 50 : 50... Saya suka minum juice buah
(saya kurang suka buah potong) , suka makan sayur , mengonsumsi vitamin dll untuk kesehatan kulit.

Di sisi lain , saya suka makan jeroan - babat , hati , otak , telor muda... Saya suka makan gorengan... Udah berusaha ga makan jeroan , tapi susah hiks... Selalu pengen dan pengen...

Gimana dengan kamu ???