Lebih cepat yang kedua.
Karena yang pertama ada proses membandingkan nilai 'i' (ambil register i, ambil current pointer, bla bla bla).

Tapi beda waktu antara dua teknik tersebut tidak terlalu panjang sehingga teknik yang pertama lebih menguntungkan, selain lebih mudah dibaca oleh programmer, juga bisa dibuat lebih dinamis.