Originally Posted by
AsLan
Kalau dalam boxing, tulang rusuk termasuk wilayah yang harus dilindungi dari pukulan, terutama tulang rusuk samping karena perlindungan otonya kurang. Kalau bagian dada cukup kuat menerima pukulan karena ototnya tebal.
Tulang itu hidup, kalau sering menerima benturan dan tekanan, maka tulang akan semakin kuat dan padat, tentunya harus diimbangi dengan asupan nutrisi yang memadai.
Biksu2 Shaolin yg berlatih kungfu banyak yang melatih tulang tengkorak kepalanya dengan benturan2 kecil yang berulang2 sampai kuat sekali.
Pada dasarnya olah raga apapun akan memperkuat tulang, tapi benturan2 yang terlalu keras dan sering akan merusak bantalan disambungan antar tulang yg bisa berujung pada kecacatan diusia tua.