Di indonesia minuman berenergi dipelopori oleh Ekstra Joss dan Kratindeng, sekarang sudah semakin banyak merk2 lain seperti M150, Kuku Bima, Phanter dll

Pada dasarnya minuman2 ini mengandung Caffeine, kira2 40-50mg per sajian.

Gw sendiri termasuk yg sering minum beginian soalnya kalo sore2 sering ngantuk padahal jam kerja masih panjang, gw gak bisa minum kopi karena pasti akan bikin pencernaan gw bermasalah.

Yang gw waspadai dari minuman2 semacam ini adalah pewarna, beberapa merk menggunakan pewarna yg sangat pekat, bahkan sisa2 tetesan di gelasnya masih bisa mewarnai air satu gelas lagi.

Tapi untungnya dari banyak merk minuman berenergi yg beredar ada yg tidak menggunakan pewarna.

Selain itu saya lebih suka beli yg berbentuk botolan, karena mengandung gula asli dibandingkan yg sachet yg sudah pasti menggunakan pemanis buatan.


Yang pasti minuman2 semacam ini bukan gaya hidup yg sehat, orang ngantuk itu artinya butuh tidur, bukan butuh cafein.
Dan jangan lupa untuk minum air yg banyak supaya kerja ginjal jangan terlalu keras.