konsentrasi

[daylight]

Bagi yg muslim, waktu jeda utk sholat di tempat kerja, sangat bagus untuk mengembalikan kejenuhan dan bermanfaat mengembalikan konsentrasi kerja. Buat yg non muslim bisa rehat sejenak, cuci muka, praying or meditating sejenak, entah itu di kamar mandi atau di taman kantor, yg penting sepi dan senyap. That works for me.

Saya setuju kafein buat kita melek, tapi tidak berguna untuk konsentrasi.

Cemilan yang kecut, seperti kiamboy, permen nano2, permen asam, justru sangat membantu kita tetap melek dan konsentrasi.

[choodee]

Cafein kalo gw malah jadi pusing berat. Melek sih melek tp melek karena pusing

[etca]

ini ndugu kerjaannya depan kompie terus ya?
ga ngoprekin sesuatu ? kalau ngoprekin biasanya konsen tuh.
gw kalau bikin "prakarya" di opis pasti konsen,
malah temen2 yang jadi kaco konsentrasinya garagara ngeliatin gw
atau gw pas tanyain ini itu buat pertimbangan
sekarang tinggal bikin reportnya

@cha_n
gerah? hahahahah jadi keinget pas pindahan gedung, AC nya belum dipasang
akhirnya gw bela2in bawa kipas angin kecil deh buat 3 hari itu

[ga_genah]

utk sesaat dengarin musik...
tp klo dah berhubungan ama akumulasi susah konsentrasi... berarti harus sempatin nyaris suasana baru...

[ndugu]

"lalu lintas" di sini maksudku bukan suara jalanan / mobil / motor
tapi orang sering keluar masuk ruanganku (yang kebetulan saya share dengan orang laen) dan diskusi. biasa ga terlalu lama, jadi biasa ga pake ruang meeting. cuman frequensinya aja. ato ada orang laen di depan ruanganku yang kalo ngomong kenceng banget, mana dia hobi ngomong lagi orangnya lucu sih, jadi kadang jadi good distraction juga. cuman kadang susah konsen kalo orang2 di sekelilingku berbicara

saya biasa ga mendengar musik saat membaca. tapi untuk kasus ini saya denger musik untuk menenggelamkan suara luar, dan itu pun pilih musik instrumental (kalo yang ada lirik, lebih ga bisa konsen lagi )

cuman masalah utamaku, susah ngefokus membaca dokumentasi yang ya ampun membosankan sekale terlalu banyak godaan laen untuk mengalihkan perhatian. mungkin saya harus matiin internet. tapi kadang saya memerlukannya. kupikir masalah utama mungkin di subjeknya kali ya.

gimana donk

[AsLan]

kalian ini kayak mau semedi aja...

liat tuh supir bajaj, ditengah suara bising juga tetap konsentrasi mengerjakan pekerjaannya

[ndugu]

justru suara bising yang monoton saya bisa konsentrasi slan. itu saya ga masalah. yang bikin susah konsen itu justru pas suara orang berbicara. kayanya telinga kita secara ga sadar ikut aktif. kalo suara brisik non-linguistik, buatku itu sangat bisa ditoleransi.

minggu2 lalu saya baca artikel menarik mengenai sound masking
sangat menarik. cuman sayang ga di-installed di sini

What is sound masking and why is it used?
Sound masking is the addition of a familiar sounding, air conditioning-like background sound to an environment. Masking covers up or masks human speech and helps mitigate the distraction of other sounds, making an environment more comfortable, workers more productive and creating speech privacy.

http://www.cambridgesoundmanagement....d_masking.html
http://www.nytimes.com/2012/05/20/sc...pagewanted=all

[AsLan]

Gw malah pernah baca penelitian bahwa orang cenderung benci dengan orang lain yang menelpon ditempat umum, alasannya adalah karena otak manusia selalu berusaha menginterpretasi suara, terutama suara pembicaraan orang lain. Namun saat orang menelpon, yang bisa kita dengar hanyalah pembicaraan sepihak dari 2 pihak, maka otak kita merasa sangat terganggu.
Maka jangan suka nelpon keras2 di muka umum seperti di bus, kereta, restaurant, bank, dll.

Selain itu ada juga yg pernah bilang bahwa otak manusia lebih fokus pada suara2 yg datang dari belakang kepala, ini ada hubungannya dengan mengantisipasi bahaya (yang datang dari belakang).
Tapi menurut pengamatan gw sendiri, suara yang datang dari depan bisa didengar dengan lebih jelas karena telinga kita menghadap ke depan.

Jadi, suara di belakang lebih menarik perhatian dan konsentrasi, suara dari depan bisa terdengar lebih jelas dan detil.

[noodles maniac]

gimana cara kalian stay fokus / konsentrasi?
pasti donk kalian pernah ga bisa fokus misalnya pas lagi belajar ato bekerja, terutama saat topiknya kurang menarik

selain minum kopi ato redbull ato minuman2 berkafein sejenisnya, bagaimana cara kalian konsentrasi?

cuman masalah utamaku, susah ngefokus membaca dokumentasi yang ya ampun membosankan sekale terlalu banyak godaan laen untuk mengalihkan perhatian. mungkin saya harus matiin internet. tapi kadang saya memerlukannya. kupikir masalah utama mungkin di subjeknya kali ya.

gimana donk

Kratingdaeng, minuman berkafein lain emang gak ngaruh sih

Matiin aja internet nya gu, itu bener2 mengalihan dunia lu, kata afgan

Kan masalahnya adalah lu harus ngebaca dokumen membosankan yang gw gak tau nih sebanyak apa , lu harus cari tempat yang bener2 nyaman dimana lu bisa segera menuntaskan membaca dokumen membosankan itu dengan cepat. Biar cepet kelar juga penderitaan lu . Nah sekarang balikin lagi ke elu deh, tempat nyaman seperti apa yang bisa bikin kerjaan lu itu cepet beres. Kalo gw pingin konsenstrasi penuh, biasanya ruangan itu gak boleh berisik dan gak boleh ada yang ganggu, even its my own dad or mom. Mereka sampe kesel kalo gw lagi konsen belajar/kerja, soalnya disuruh makan ato istirahat aja susah bener

[etca]

kemarin di hall depan ruangan gw ruameee tamu puluhan orang.
gw masih bisa cuek kerja.
egh tamu2 itu ada yang 'nekat' ngeloyor masuk ke ruangan kerja gw.
fyi ruangan kerja gw n temanteman kebetulan emang bukan kantor yang rapi n bersekat2 gitu,
lebih mirip kek bengkel kerja
jadi menarik buat dilongok.
gw masih berusaha cuek dan masih bisa nerusin kercaan.

siyallnya ada yang manggil nama gw,
rupanya di antara tamu itu ada anak PT sebelah yang masih satu group kebetulan ude kenal sebelumnya.
buyaarr deh konsentrasi

nah barusan gw diajakin keluar kantor dari jam 11.00. baru balik jam 14.20an..
neee buyaarr konsentrasi

[Nharura]

kayanya buat bisa konsentrasi, masing-masing orang berbeda. Jadi menurutku, buatlah senyaman mungkin keadaan yg mengganggu konsentrasi tersebut.

Jika ribut,bnyk godaan dri internet,males baca,dll,mending mikir aja dulu,konsistenkan misi apa yang mau direalisasikan. Kalau misinya,biar kerjaan selesai tepat waktu,jadi mau ga mau,dan tidak ada pilihan selain harus berusaha konsisten melakukan hal tersebut,meskipun membosankan.

Jika memang lagi bosan,bete,ga ada mood,ya berhentilah sebentar. Keluar kantor, cari udara segar,jalan2 kecil disekitar kantor,mencoba berpikir pelan2 dgn kejenuhan yg merusak konsentrasi. Kemudian bikin sebuah tantangan dalam diri sendiri,jika berhasil mengatasi rasa kejenuhan kepada berkas kerja,berilah diri sendiri hadiah di akhir pekan. Entah apa itu,yg pasti bisa menyenangkan diri sendiri, seperti jalan2 ke puncak, nontn drama korea seharian,beli baju dan sepatu kesukaan,atau ketempat spa yg ada totok aura,pijat,berendam dll, intinya dengan kita memberikan imbalan hadiah buat diri sendiri,akan memacu semangat kita,untuk melupakan gangguan,karena kita punya target ke depannya. Semoga berhasil ya mba^

[etca]

puanasss kalau jalan2 di sekitaran kantor, nha

ini futu diambil barusan kisaran pukul 14.15an

Spoiler for futu:

20120620-00038.jpg

[Nharura]

ya duduk2 dibwah pohon mba,cri tempat yang enak,buat freshkan otak,bru ntr balik lagi.karena kalau otak lagi bete,ga mood dipaksa kerja,hasilnya malah tmbh bete dan makan hati jadi musti ada refresh dan pause,kemudian nikmatilah wkt istirahat itu,dgn bikin rencana membahagiakan diri sendiri dalam menghadapi gangguan konsentrasi itu. cuekin,y penting misi dan target kita tercapai,misalnya hadiah buat kita berhasil, jalan2 ke puncak gunung,atau ke luar kota travelling sendirian,hehe,mengasikkan pasti^ jadi gak ingat lagi,gangguan itu jadi gak terlalu berarti^

[nurdin]

Sering onlen disini bagus buat konsentrasi tidak?

[noodles maniac]

Enggak, percaya deh

Yang ada lu malah konsentrasi di forum ini dan gak pergi2