Jadi sarapan yg disarankan itu lebih berupa buah ya. Paling ga mengandung buah2an juga.

Kalo diperhatikan sejauh ini sarapanku lebih banyak isinya : roti tawar....cinnamon...bakpao....lemon tea. sesekali ada pisang gw menganut prinsip kalo sarapan banyak gpp karna membantu konsentrasi kerja sepanjang hari. Have a breakfast like a king