Quote Originally Posted by etca View Post


Manfaat :

Menambah konsentrasi
Tahap theta (4Hz - 7Hz) telah ditemukan untuk meningkatkan kemampuan belajar.
Bahkan, anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu dalam tahap theta daripada orang dewasa,
yang mungkin menjelaskan kemampuan belajar dipercepat anak.
Frekuensi alpha juga berguna untuk tujuan belajar.


Meningkatkan kualitas tidur

Dari data penelitian, ditemukan bahwa dalam setengah jam sehari dari tahap Theta dapat menggantikan hingga 4 jam tidur.

saus kecap
ini maksudnya kita disarankan berada pada tahap theta selama periode tertentu supaya ga perlu tidur gitu ya?
dalam kondisi normal bisa berada di tahap theta ga? tanpa harus mendengarkan musik?