Dulu gw pernah minum 3 cangkir teh hijau sebelum tidur, hasilnya sama kayak lily, melek sampai pagi

Teh itu emang bisa memiliki efek menyegarkan dan efek 'melek'. Karena itu, bagi yang takut dengan efek kopi yang bisa menyebabkan jantung berdetak kencang, bisa minum teh. Apalagi teh yang kental, dulu digunakan oleh kenalan gw untuk kerjaan audit yang mewajibkan kemampuan melek tingkat tinggi

Tapi ada juga sih yg 'daya tahan'nya berbeda. Kayak gw mungkin melek kalau minum teh hijau sebelum tidur. Tapi kalau minum teh hitam masih bisa tidur dgn lelap. Namun ada juga teman gw yang walaupun minum teh hijau sebelum tidur, tetap lelap tidurnya. Ada juga yang minum teh hitam, malah melek sampai pagi . Kayaknya itu kembali ke keadaan fisik masing2 yang berbeda-beda.

Btw, katanya teh camomile adalah teh yang paling cocok untuk diminum di malam hari, karena memberikan efek rileks.