Makanan yang diminta oleh tubuh...

[AsLan]

Kebanyakan orang hanya tahu rasa lapar dan haus.

Padahal kalau kita mau memperhatikan secara lebih sensitif, kita bisa menyadari bahwa tubuh kita sering minta makanan yg berbeda.

Ada saatnya kita ingin makan manis2, ada saatnya kita tidak ingin makan manis.
Ada saatnya kita ingin makan protein, ada saatnya kita ingin makan asin, ada saatnya kita ingin makan yg berlemak. Ada saatnya kita cuma ingin ngemil yg ringan2...

Kalau tidak sensitif, kita tidak bisa membedakan semua hal itu... Harus belajar mendengar apa yg dibutuhkan oleh tubuh.

[Kilat]

Memangnya kita bisa membedakan semua hal itu ..
kadang baik untuk memperhatikan makanan apa tubuh kita minta
tapi kadang itu tidak baik ..

- orang yang sering sekali makan gula akan menjadi tergantung dari gula, seperti pecandu .. tubuh mereka akan minta makanan / jajanan yang mengandung gula, tapi itu tidak baik buat tubuh mereka ..
bayangkan anak2 diizinkan untuk makan kesukaan saja ..

- orang yang kekurangan tidur ingin atau depresif makan apa saja yang mengandung banyak kolhydrat ..
- selera orang berubah kalau minum obat tertentu, tubuh mereka akan minta makanan tertentu, tapi itu tidak selalu baik .. sebenarnya bukan tubuh yang minta tapi otak2 yang bingung

iya mendingan kita memperhatikan tubuh kita, tapi dengan bijak ..
boleh kalau dewasa, sehat dan biasa makan yang sehat
kalau masih anak, sakit atau minum obat, jangan percaya permintaan tubuh anda selalu ..
kalau tubuh kita minta makanan yang sehat .. ya ga apa-apa, silahkan

[gembel]

bung aslan bisa menjelaskan lebih detail tanda2x tubuh

[fullmoonflower]

bung aslan bisa menjelaskan lebih detail tanda2x tubuh

????? tanda-tanda tubuh apa yang dimaksud, Mbel?

[gembel]

????? tanda-tanda tubuh apa yang dimaksud, Mbel?

tanda2x tubuh meminta zat yang dimaksud.

[BanRak]

kebutuhan dan keinginan itu dua hal yang berbeda. itu yang kadang-kadang sulit dibedakan.

[aya_muaya]

iya ik..aku juga kadang gitu... Kadang pengen yang manis2, kadang gak pengen, kadang pengen yang gurih, kadang pedes... Gak tentu sih...