Pipis

[noodles maniac]

kata temen sih itu gejala diabetes
dan emang pas libur lebaran, daku kan jalan jalan..eh cepet banget cape..temen2 biasa aja..tapi daku udah ngeluh cape, pegel dll

apakah daku mendrita diabetes?
karena papaku jg meninggal karena penyakit ini

Kok gw malah berpikir lu tuh beneran kena gejala diabetes ya? bukannya nakut2in tapi coba baca artikel ini yang ada forum detik :

Gejala Diabetes

Sebelum membahas cara mencegah diabetes, ada baiknya kita mengetahui apa saja gejala diabetes. Beberapa di antaranya sebagai berikut:

Mudah capek. Umumnya penderita diabetes mudah merasa lelah dan lesu.

Mudah lapar. Penyebabnya karena pembakaran gula yang tidak sempurna sehingga tubuh tidak mendapat cukup energi sehingga tubuh memberi sinyal lapar.

Mudah haus. Para penderita diabetes sering merasa sangat haus.

Penurunan berat badan secara tiba-tiba. Penyebabnya karena sewaktu tubuh tidak dapat menyalurkan gula ke dalam sel-selnya, tubuh membakar lemak dan proteinnya sendiri untuk mendapatkan energi.

Sering buang air kecil

Lebih mudah tersinggung dan marah. Penyebabnya karena penderita diabetes sering terbangun pada malam hari untuk buang air kecil sehingga tidak dapat tidur nyenyak.

Sering kesemutan


Mencegah Diabetes

Setelah mengetahui gejala tersebut, ada baiknya Anda mencegah, dan jika sudah terkena diabetes, segera mengendalikan kadar gula Anda. Caranya sebagai berikut:

Jika Anda terlalu gemuk, segera kendalikan berat badan Anda.

Hindari makanan berlemak, diawetkan atau goreng-gorengan. Sebaliknya, pilih makanan yang berserat tinggi dan glukosa kompleks.

Kurangi makanan manis atau yang berkalori tinggi yang mengandung banyak glukosa.

Minum banyak air

Olahraga secara teratur

Hindari merokok, karena penderita diabetes yang menyukai rokok lebih berisiko, karena kebiasaan mereka merusak jantung serta sistem sirkulasi, dan mempersempit pembuluh darah.

Hindari alkohol dan softdrink

Minum obat dari dokter atau bagi penderita diabetes tipe 1 sebaiknya menjalankan terapi insulin dengan teratur


Untuk lebih lengkapnya baca Artikel Diabetes Ini