Quote Originally Posted by Bambang View Post
Pernah diet ketat plus olah raga di luar kerjaan yg physically demanding, hasilnya mentok di 98. Semoga ini karena tulang besar ��

Sent from my Moto G (5) using Tapatalk
mungkin bisa coba diet keto?
nurunin berat kalau berat di otot memang susah
makanya biasanya nurunin lemak dulu, baru ngegedein otot tapi cenderungnya orang yg diet itu, yg turun justru massa ototnya, sedangkan lemak tetap ya
berat tulang juga ngaruh sih