Quote Originally Posted by ndableg View Post
Elu cari bmi (body mass index) lu brp.. jangan sampe kekurusan juga..
Spoiler for ups:


Fitness jangan perut doang.. perut mah kl bmi lu 20an, otomatis keluar.. tinggal gedein aja. Kl masih berlemak, ga bakal nongol tuh abs walopun dah lu genjot.
ud gitu pelan2 bro.. jangan ampe lu dapet kebanyakan losing skin, kulit bekas lemak lu.
kalau lihat chart ini kok saya kurang berat ya?