Setahu gw, dalam Islam puasa bukan berarti berdiam diri.
nyak gw, babe gw, gw dan kakak-adik gw diajarin untuk
beraktivitas normal saat beribadah puasa.

Artinya energi yang keluar saat puasa, sama dengan saat
tidak berpuasa, yang berbeda sumber energinya, yaitu
dari cadangan energi yang tersimpat dalam tubuh. Itulah
yang disebut dengan membakar berat berlebihan.

Dan selama bulan puasa, gw biasa turun berat badan antara
7-10 kg, sayangnya setahun kemudian naik lagi 6-10 kg