del...itu sahur apa diet...::oops::
Printable View
del...itu sahur apa diet...::oops::
Sahur kok [MENTION=130]Porcelain Doll[/MENTION] diet itu cuma bonus :cengir:
- - - Updated - - -
Hari ke-6
Buka puasa,
Lontong+gorengan+es sirop yang gak ada bosen-bosennya :cengir:
Hari ke-7
Sahur,
Wah alhamdulillah dah seminggu ya kita puasa :)
Sahur pake nudel goreng+air anget aja
Hari ke-7,
Buka puasa,
Lontong+gorengan lagi, minumnya es sirop lagi :lololol:
Mamam nasi+sop iga :jempol:
Hari ke-8,
Sahur
Air putih anget
Hari ke-8
Buka puasa
Lontong+gorengan kali ini ada temennya kerupuk kuning ;)) minumnya es sirop
Mamamnya nasi+bihun
Hari ke-9
Sahur
Air putih anget again
Hari ke-9
Buka puasa
Lontong+gorengan, es sirop
Makan malamnya mpek-mpek
Hari ke-10
Sahur
Kurma+air putih anget
semalem makan di upnormal pake indomie rebus kuah keju + telur, bakso wagyu bakar, minumnya cafe latte plus dessert orange blossom
sahur barusan dengan nasgor ikan asin + tumis bayam jagung + ayam kari + ikan saus mangga, roti bakar selai blueberry + kacang, orange juice, laksa bogor
kekenyangan ;D limit perut selama bulan puasa menyusut tapi penasaran pengen coba semua menu sedikit2
Hari ke-10
Buka puasa
Lontong, sukun goreng, teh manis anget, bubur kacang ijo
Makannya nasi+sop+perkedel tahu+ikan tenggiri. Pulang ke rumah mama, jadi sungguh kenikmatan yang luar biasa bisa makan masakan mama lagi :))
Hari ke-11
Sahur
Makannya nasi+sop+perkedel tahu+telor ceplok. Tumben banget sahur bisa makan nasi, mungkin karena kangen banget masakan mama :))
Minumnya teh manis anget, air putih anget
Buka puasa,
Lontong+gorengan, teh manis anget
Makannya nasi+oseng kangkung+tempe+perkedel tahu+ayam goreng. Masih dimanjain masakan mama, hajar !!! :))
Hari ke-12
Sahur
Air putih anget aja. Udah gak di rumah mama soalnya ;))
uda turun berapa kg del? ;D
perutnya mulai rata ya, del...ngurangin nasi ::hihi::
Seriously, kemaren nimbang masih stay di level 76kg ::doh:: :kesal:
Saya sih udah kurangin nasi, tapi lontong+gorengannya masih dimamam terus, jalan kaki juga gak sering :luck:
Hari ke-12
Buka puasa
Lontong+gorengan, minum es sirop
Masih kangen masakan rumah jadilah makan malamnya nasi, bayam, telor bulet balado,
Hari ke-13
Sahur
Minum air putih anget
Menu sahur di kantor, sampah. Menu buka yang disediakan: kurma, samosa, sama yoghurt.
Terlepas dari buruknya menu, berat masih stabil di 100kg.
I know, im fat 😥
Sent from my Moto G (5) using Tapatalk
diet keto itu yang hanya makan daging ya?
dulu sempet nyoba sih hampir sebulan walau kadang cheating juga makan karb, tapi gak signifikan juga hasilnya.
selepas puasa nanti harus rutin olahraga lagi ini mah. semoga bisa berangsur ke 90.
anyway, hari ke-13
sahur: energen 1 gelas
buka: nasi briyani sama kari sapi
hari ke-14
sahur : air putih 2x330 ml.
bukan makan daging, intinya asupan utamanya justru lemak, jadi badan dibiasakan untuk membakar lemak
dan no carbo, susu dan apapun yg berpotensi jadi gula, buah juga cuma tertentu
semalem dinner di Foresthree Bogor
- cheesecake milkshake
- pasta
- mushroom cream soup
sahurnya cuma buah, tumis sawi + sambal goreng hati
tadi pagi sahur pake omelet, nasgor kare + tumis sayur + ikan saus bangkok
Hari ke-13
Buka puasa
Mihun, gorengan, kerupuk mie, minumnya teh manis anget
Makan malamnya nasi putih+tahu goreng+ayam goreng
Hari ke-14
Sahur
Air putih anget
Buka puasa
Mihun, gorengan, kurma, arem-arem, minumnya es sirop
Makan malam nasi, ayam bakar
Hari ke-15
Sahur
Air putih anget lagi
Intermezzo dikit
Alhamdulillaaaah....
Setelah 14 hari PUASA. Perut buncit sdh mengecil.
Celana terasa menjadi longgar 😍😍
Pas diperiksa ternyata ....
*Taline pedhotttt...*
😰😅😜😂😭
Posted via Mobile Device
hari ini buka pake mie goreng + milkshake chocomint
balik dari sini mesti diet lagi nih...kebanyakan makan ini itu ;D