Air Putih ...

http://2.bp.blogspot.com/-dKE5WjtuXS...ih+JIZends.jpg

Air: Berapa banyak yang harus Anda minum setiap hari?
Air sangat penting untuk kesehatan yang baik, namun kebutuhan-beda untuk tiap individu.
Pedoman ini dapat membantu memastikan Anda minum cukup cairan.

Berapa banyak air yang harus Anda minum setiap hari? Ini adalah pertanyaan sederhana dgn
jawaban yang sulit. Studi telah menghasilkan berbagai rekomendasi selama bertahun-tahun,
tetapi sebenarnya, kebutuhan air Anda tergantung pada banyak faktor, termasuk kesehatan,
seberapa aktif Anda dan di mana Anda tinggal.

Meskipun tidak ada satu konsep yang cocok semua orang, tau lebih jauh tentang tubuh Anda
untuk cairan akan membantu Anda memperkirakan berapa banyak air minum setiap hari.

Manfaat kesehatan air

Fungsi air dalam tubuh

http://www.mayoclinic.com/images/ima...aterinbody.jpg

Air adalah komponen utama dari tubuh Anda dan membuat sekitar 60 persen dari berat badan Anda.
Setiap sistem dalam tubuh Anda tergantung pada air. Misalnya, flushes air racun dari organ vital,
membawa nutrisi ke sel-sel Anda dan menyediakan lingkungan yang lembab untuk telinga, hidung dan
tenggorokan jaringan.

Kekurangan air dapat menyebabkan dehidrasi, suatu kondisi yang terjadi ketika Anda tidak memiliki
cukup air dalam tubuh Anda untuk melaksanakan fungsi-fungsi normal. Bahkan dehidrasi ringan dapat
menguras energi Anda dan membuat Anda lelah.

Berapa banyak air yang Anda butuhkan?

Setiap hari Anda kehilangan air melalui napas Anda, keringat, urin dan pergerakan usus. Bagi tubuh
Anda untuk berfungsi dengan baik, Anda harus mengisi persediaan airnya oleh mengkonsumsi makanan
dan minuman yang mengandung air.

Jadi berapa banyak cairan yang rata-rata pada orang dewasa di daerah beriklim sedang butuhkan?
The Institute of Medicine menetapkan bahwa asupan yang memadai (AI) untuk pria adalah sekitar
3 liter (13 gelas) dari jumlah minuman sehari. AI bagi perempuan adalah 2,2 liter (sekitar 9 gelas)
dari jumlah minuman sehari.

Bagaimana saran untuk minum delapan gelas sehari?

Setiap orang telah mendengar nasihat, "Minumlah delapan gelas 8 ons air sehari." Itu sekitar 1,9 liter,
yang tidak jauh berbeda dari Institute of Medicine rekomendasi. Meskipun "8 dengan 8" aturan tidak
didukung oleh bukti kuat, tetap populer karena mudah diingat. Hanya perlu diingat bahwa aturan harus
dibingkai sebagai: "Minum setidaknya delapan gelas 8 ons cairan sehari," karena semua cairan dihitung
terhadap total harian. sambel terasi

Ada yang kurang om, perempuan harus konsumsi air lebih dari biasanya di saat PMS.

Quote:

---

Originally Posted by itsreza

Ada yang kurang om, perempuan harus konsumsi air lebih dari biasanya di saat PMS.

---

tambahin dong say.. ::cabul::::cabul:: (PNS apa PMS) ::oops::

air putih = susu..? ::ungg::

Spoiler for air putih:

http://wonderful-family.web.id/wp-co...las-susu-2.jpg

buset, minum 13 gelas apa ga bolak-balik ke WC ?

Quote:

---

Originally Posted by ancuur

tambahin dong say.. ::cabul::::cabul:: (PNS apa PMS) ::oops::

---

PMS itu apa kk ?

Quote:

---

Originally Posted by sheva

buset, minum 13 gelas apa ga bolak-balik ke WC ?



PMS itu apa kk ?

---

http://youngandraw.wpengine.netdna-c...ainful-pms.jpg

PMS = Perempuan Menderita Sakit ::doh::

Ada loh orang yg bisa hidup tanpa minum air.
Tapi jadinya kurang sehat...

Karena minumnya soft drink melulu -_-

soft drink kan pake pengawet, sama ama mie instant :ngopi:

Quote:

---

buset, minum 13 gelas apa ga bolak-balik ke WC ?

---

justru ini lebih baik

saya lebih mending bolak balik ke WC asalkan tubuh tetap sehat dibandingkan kekurangan cairan yg mengakibatkan berbagai penyakit/sakit malah mudah mendatangi tubuh

memang harus ada strategi juga, misalkan mau nonton bioskop, sebelum nonton mbok ya jangan minum 3 galon gitu.....

setalh bangun tidur di pagi hari selalu minum air putih sebelum beraktifitas yg lain

yg susahnya itu, dan ini terjadi sama saya

jika mengalami dehidrasi berkali-kali, akhirnya otak tidak akan merespon lagi, ketika dehidrasi akan terasa biasa-biasa saja, ini yg bahaya

sekarang saya sudah tidak membiarkan setiap saat-saat tertentu tidak minum air, walaupun rasanya belum begitu haus, saya tetap paksakan minum

kecuali kalo misalkan puasa ya, soalnya ini kan sudah diniatkan

oh ya satu lagi, sekarang saya sudah membiasakan diri mau tidak mau ketika minum itu harus duduk, tidak berdiri

minum sambil duduk atau berdiri ? sama saja...

asal airnya jangan masuk idung -_-

yah itu kata temen guru saya, lalu ayah saya sendiri juga bilang gitu

akhir-akhir ini saya praktekin, dan syukurlah -entah sugesti atau apa- kesehatan jadi mulai terjaga

Quote:

---

Originally Posted by ga_genah

setalh bangun tidur di pagi hari selalu minum air putih sebelum beraktifitas yg lain

---

ini betul sekali.. :jempol:

Quote:

---

Originally Posted by Yuki

yah itu kata temen guru saya, lalu ayah saya sendiri juga bilang gitu

akhir-akhir ini saya praktekin, dan syukurlah -entah sugesti atau apa- kesehatan jadi mulai terjaga

---

washi O mizu wo nomu koto nihon de oboetan da, karada no tame tottemo yoroshi desu ngana :jempol:

Quote:

---

Originally Posted by Yuki

yg susahnya itu, dan ini terjadi sama saya

jika mengalami dehidrasi berkali-kali, akhirnya otak tidak akan merespon lagi, ketika dehidrasi akan terasa biasa-biasa saja, ini yg bahaya

sekarang saya sudah tidak membiarkan setiap saat-saat tertentu tidak minum air, walaupun rasanya belum begitu haus, saya tetap paksakan minum

kecuali kalo misalkan puasa ya, soalnya ini kan sudah diniatkan

oh ya satu lagi, sekarang saya sudah membiasakan diri mau tidak mau ketika minum itu harus duduk, tidak berdiri

---

sama...g juga mulai mraktekin ini, yuki
soalnya biasa kan kalo pagi minumnya sambil berdiri, soalnya ditaro di atas meja rias
atau kalo lagi buru2...pasti minumnya sambil berdiri terus pergi kemana gitu

Kalo dehidrasi bisa diliat daru urin kan yah?

Saya sehari bisa isi botol 1 literan sampe 5 kali.

Kurang dari itu urin saya pekat banget.

Apakah teh termasuk dalam 8 gelas sehari itu?

^^
bisa. termasuk cairan lain. kebutuhan cairan tubuh
setiap orang sebetulnya berbeda, tergantung kelamin,
bobot, dan aktivitas harian.

Gw suka banget sama air putih, selain teh tentunya ::hohoho::

Gw selalu percaya air putih kelak akan jadi barang yang mahal dan langka, kayak di pilem Waterworld -_-

Quote:

---

Originally Posted by noodles maniac

Gw suka banget sama air putih, selain teh tentunya ::hohoho::

Gw selalu percaya air putih kelak akan jadi barang yang mahal dan langka, kayak di pilem Waterworld -_-

---

kalo gitu cepetan stok air dari sekarang del...

penuhin bak mandi dan ember2 sebelum terlambat.

http://tokotradisional.webs.com/Kendi.jpg

sekarang Kendi udah diganti sama Galon,
padahal kendi fungsinya lebih bagus dari galon
kendi itu kan dari tanah liat, konon kabarnya..
membuat air itu kembali ke alamnya, makanya
waktu dulu gue masih anak2.. uenak banget..
klo minum air dari kendi .... anyep dan segar !!

Quote:

---

Originally Posted by noodles maniac

Gw suka banget sama air putih, selain teh tentunya ::hohoho::Gw selalu percaya air putih kelak akan jadi barang yang mahal dan langka, kayak di pilem Waterworld -_-

---

sekarang aja udah mahal. di kreta api aer mineral 500ml harganya 5 rebu. ckckck. adalagi, dibagian air mineral pake botol beling harganya 30 rb. weleeeh..

Quote:

---

Originally Posted by cherryerichan

sekarang aja udah mahal. di kreta api aer mineral 500ml harganya 5 rebu. ckckck. adalagi, dibagian air mineral pake botol beling harganya 30 rb. weleeeh..

---

Iya kan? udah mahal kan? -_-

Quote:

---

Originally Posted by AsLan

kalo gitu cepetan stok air dari sekarang del...

penuhin bak mandi dan ember2 sebelum terlambat.

---

Quote:

---

Originally Posted by ancuur

sekarang Kendi udah diganti sama Galon,
padahal kendi fungsinya lebih bagus dari galon
kendi itu kan dari tanah liat, konon kabarnya..
membuat air itu kembali ke alamnya, makanya
waktu dulu gue masih anak2.. uenak banget..
klo minum air dari kendi .... anyep dan segar !!

---

Wuahhh...iya nih harus nyimpen, tapi gak pake kendi juga kali om, kesian Demi Moore nya. Udah tua, gak sanggup bikin kendi gede-gede. Lha wong dulu bikin teko satu aja lama bener ;D

:nunjuk:

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...tery_wheel.jpg

kendi itu mengendap virus2 dari air..
makanya klo minum air dari kendi serasa
segar dan nyaman di tenggorokan.. ::cabul::

eh iya udah lama banget gak ngerasain air kendi, kangen masa kecil.

Quote:

---

Wuahhh...iya nih harus nyimpen, tapi gak pake kendi juga kali om, kesian Demi Moore nya. Udah tua, gak sanggup bikin kendi gede-gede. Lha wong dulu bikin teko satu aja lama bener ;D

:nunjuk:

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...tery_wheel.jpg

---

ini mah memang niatnya bukan untuk bikin kendi, dodol ::ngakak2::

Air Kendi dan Keajaibannya

http://1.bp.blogspot.com/_2GJ3mUjhRJ...s320/kendi.jpg

Ketika itu, Prof. Dwi Marianto dosen di Pascasarjana ISI Jogjakarta pernah bercerita pada salah satu perkuliahan mengenai pertemuan "tidak sengaja"nya dengan seorang pawang hujan yang sudah berusia sangat tua, tapi tetap terlihat segar. Pak Dwi bertanya pada pawang tersebut, "Pak, apa sih rahasianya agar kita awet muda?". "Rahasianya sederhana kok pak, Pertama, minumlah air kendi setiap hari. Kedua, jangan mikir yang berat-berat, ntar cepet mati. Ketiga, anggap aja Gusti Allah itu bapakmu, jadi mintalah apa saja sama Dia".
Hal menarik di sini adalah mengenai air minum. Setiap hari, setiap makhluk hidup mengkonsumsi air, bahkan sebagian besar tubuh manusia berupa air. namun air yang seperti apa yang bagus untuk dikonsumsi?
,
Air itu juga merupakan "makhluk hidup", dan dengan kendi dia dapat bernapas. Sehingga ketika diminum, air kendi akan terasa lebih segar, adem, seperti dari mata air pegunungan dan tidak membuat kembung. Bahkan menurut orang india, air kendi memiliki prana, kata orang cina air kendi ada chi-nya. Sementara ketika air itu dikemas dalam kemasan plastik dan ter-expose matahari, air akan mati, malah dapat memicu kanker.


Kendi

Kendi adalah sejenis kriya yang terbuat dari tanah liat dengan proses pembakaran tapi tanpa menggunakan glazuur. Dengan demikian molekul yang ada pada kendi itu tidak tertutup rapat. Warna kendi biasanya kecoklatan seperti gerabah. Keistimewaan dari kendi yang tak diberi glazuur adalah zat asam (O2) dapat masuk kedalam air melalui pori-porinya (seperti kapilaritas). Seperti yang diketahui bahwa (O2) adalah zat yang paling utama untuk kelangsungan setiap macam kehidupan.

Hubungan Air Dengan Kesehatan

Air adalah pengatur suhu tubuh, peredaran darah dan masih banyak lagi kegunaannya air dalam tubuh. Apabila tubuh kita kekurangan air, maka akibatnya fatal. contohnya yang paling sering terlihat akhir-akhir ini adalah :

Apabila seorang penderita muntaber tidak segera ditolong, dalam hal ini musti diberi infus berupa cairan maka sering jiwanya tak dapat ditolong lagi.
Air juga mengatur daya lentur (elastis) kulit kita.
Dan tak kalah pentingnya, air dapat menghindari orang terserang radang ginjal, dengan cara banyak minum air putih
Kapan Dan Berapa Banyak Air Yang Harus Diminum

Pada waktu pagi hari setelah bangun tidur adalah waktu yang tepat untuk minum air kendi yang sudah diembunkan semalam. Disamping air menjadi sehat, air itu mengandung banyak zat asam (O2) Air kendi yang kita minum pagi-pagi baik sekali sebagai pencuci perut termasuk lambung dan usus 12 jari. Apabila usus bersih maka dinding usus dapat lebih sempurna menyerap zat-zat makanan. Akibatnya pertumbuhan sel darah akan lebih baik dan tubuh tetap sehat wal'fiat.

Air Kendi Sebagai Obat

Mengkonsumsi air kendi secara teratur dapat mengobati penyakit seperti tekanan darah tinggi, nyeri-nyeri pada otot dan tulang, sering masuk angin, sukar buang air besar, kulit mengering an keriput, nafas berbau asam lambung berlebihan(sakit maag), perut buncit, gangguan pada pankreas, gangguan pada hati, susah buang air kecil, penyakit ginjal dan pengilhatan kurang.

Cara Minum Air Kendi Untuk Penyembuhan

Pada waktu anda bangun dari kamar tidur sebelum menggosok gigi, minumlah air kendi sebanyak 6 gelas kecil. Bagi yang belum terbiasa dapat dimulai dengan minum 2 gelas saja sampai nanti terbiasa dan dapat diminum 6 gelas sekaligus. Lakukan ini 10 hari dan Anda akan merasakan khasiatnya yaitu : Badan terasa semakin sehat.

Yang biasa lari pagi, minumlah 3 gelas sebelum lari dan 3 gelas setelah lari. Pada hari pertama mang sering timbul gejala mau muntah atau berulang-ulang kali mau kebelakang. Hal ini dapat diatasi dengan setelah berlangsung 6-7 hari. Bagi para perokok yang menginginkan untuk mengurangi kebiasaanya dengan membiasakn minum air kendi di pagi hari.

Kalau anda melakukan pengobatan dengan minum air kendi maka untuk siang hari minum air dapat dilakukan seperti biasanya, hanya hindari minum kopi, teh dan minuman yang mengandung alkohol. Usahakan agar jangan minum air ketika sedang makan karena hal tersebut akan mengganggu pencernaan

Seseorang yang sehat memerlukan 8 gelas dalam sehari. Saran terkhir, pada waktu mengembunkan kendi berisi air yang matang, usahakan agar kendi bebas dibawah langit terbuka tanpa dihalangi pepohonan maupun genteng rumah. Untuk menjaga kebersihannya, mulut kendi dapat ditutup dengan kain.

Quote:

---

Originally Posted by Yuki

yg susahnya itu, dan ini terjadi sama saya

jika mengalami dehidrasi berkali-kali, akhirnya otak tidak akan merespon lagi, ketika dehidrasi akan terasa biasa-biasa saja, ini yg bahaya

sekarang saya sudah tidak membiarkan setiap saat-saat tertentu tidak minum air, walaupun rasanya belum begitu haus, saya tetap paksakan minum

kecuali kalo misalkan puasa ya, soalnya ini kan sudah diniatkan

oh ya satu lagi, sekarang saya sudah membiasakan diri mau tidak mau ketika minum itu harus duduk, tidak berdiri

---

karena sunnah ya kop??

iya saya juga rada inget-ingetnya gitu

tapi khasiatnya langsung terasa hingga sekarang

RAHASIA MOLEKUL YANG TERKANDUNG
DALAM AIR PUTIH (DAHSYATNYA BERKAH
AIR PUTIH!)
5 Votes
Melalui penelitian tentang air yang dilakukan
ilmuwan Jepang Dr.Masaru Emoto akhirnya
dapat kita ketahui bahwa air pun ternyata
HIDUP dan dapat memberikan respon yang
positif ataupun negatif terhadap
manusia. Penelitian ini patut diacungi jempol
karena telah membuktikan ayat dalam Al
Quran : “Dan kami ciptakan dari air segala
sesuatu yang hidup…” (Q.S Al Anbiya (21) :30).
Dr.Masaru Emoto berhasil mendapatkan foto
kristal air pertama di dunia bersama sahabatnya
Kazuya Ishibashi (seorang ilmuwan yang ahli
dalam mikroskop). Foto kristal air ini didapat
dengan cara membekukan air pada suhu -25
derajat celcius dan difoto dengan alat foto
berkecepatan tinggi. Hasilnya adalah air
ternyata mampu merespon terhadap kata-kata,
gambar serta musik baik secara positif ataupun
negatif.
Jika kita mengatakan pada air kata-kata “ cinta
dan terima kasih ” maka hasil foto kristal airnya
sungguh dahsyat yakni membentuk kristal air
heksagonal yang indah. Sebaliknya, jika kita
mengatakan pada air kalimat “ kamu bodoh ”
maka tidak akan membentuk kristal bahkan
gambarnya jelek sekali. Simak perbedaan
fotonya berikut ini :
Kristal air yang terbentuk jika kita mengatakan
“kamu bodoh” :
Kristal air yang terbentuk jika kita mengatakan
“cinta dan terima kasih” :
Itulah sebabnya sekarang ini kita harus berahlak
terhadap air karena dengan ahlak yang baik
pada air berarti kita mengkonsumsi air yang
akan berdampak baik pada tubuh kita, sebab air
yang mampu membentuk heksagonal
merupakan air yang mampu melunturkan racun-
racun pada tubuh kita. Percobaan terhadap air
tidak hanya dilakukan dengan kata-kata namun
juga melalui musik. Ternyata musik klasik
mampu merubah air membentuk kristal yang
sangat indah sedangkan musik heavy metal
justru membentuk air yang tidak baik.
Hal yang berkaitan dengan manfaat air sebagai
penyembuhan spiritual juga mengagumkan. Foto
berikut ini telah memperlihatkan kebesaran
Allah, dimana air yang telah diberikan doa
ternyata mampu membentuk kristal heksagonal
yang sangat indah.
Gambar air SEBELUM diberi doa :
Gambar kristal air SESUDAH diberi doa :
Dengan penelitian ini, jelaslah sudah bahwa
pengobatan alternatif melalui air yang telah
diberi doa ternyata bisa memberikan
kesembuhan kepada penyakit yang berat
sekalipun. Jika dulu banyak orang beranggapan
penyembuhan penyakit melalui air yang diberi
doa adalah musrik maka oleh ilmu pengetahuan
telah dibuktikan bahwa doa yang dibacakan
pada air mampu merubah air tersebut menjadi
air penyembuh. Jadi semua ini sejalan dengan
ilmu pengetahuan.
Penelitian Dr.Masimoto inipun tidak hanya
mencakup air melainkan juga makanan lainnya
yang ternyata mampu memberikan reaksi positif
dan negatif. Inilah rahasianya mengapa kita
dianjurkan oleh agama untuk berdoa sebelum
makan/minum. Doa yang baik ternyata akan
mampu merubah air/makanan menjadi sesuatu
yang baik bagi tubuh.
Penelitian ini sungguh menyadarkan kita bahwa
ucapan, pikiran dan perbuatan yang tidak baik
ternyata mampu mengalirkan energi negatif
yang merubah segala sesuatunya menjadi tidak
baik. Peristiwa tsunami di Aceh adalah bukti
bahwa alam (air) telah merespon segala
ketakutan, kemarahan, kesedihan rakyat aceh
selama berpuluh-puluh tahun. Akibatnya adalah
air merespon secara negatif dan berbalik
menghantam mereka sendiri.
Untuk itu marilah kita berhati-hati! apalagi
tubuh kita sendiri ternyata terdiri dari 70% air.
Jika kita memiliki pikiran negatif maka air dalam
tubuh kita juga akan membentuk pola yang
negatif. Akibatnya malah bisa menimbulkan
penyakit atau masalah lainnya. Tidaklah
mengherankan jika stress ternyata memberikan
kontribusi yang sangat besar terhadap timbulnya
penyakit.
Dengan penemuan yang brilian ini, kini saatnya
bagi kita semua memiliki pikiran yang positif!
Pikiran positif akan memancarkan gelombang
energi dalam diri kita sendiri sehingga kesehatan
akan semakin baik karena air dalam tubuh kita
akan membentuk pola energi yang baik juga.
Demikian gelombang energi positif ini akan
mempengaruhi lingkungan sekitar kita hingga
berdampak positif bagi kita. Hasilnya adalah
kesuksesan hanya akan terjadi jika kita
berpikiran positif! : rejeki tambah lancar,
keluarga harmonis dll.
Dengan membiasakan diri berpikir positif, maka
sesungguhnya kita akan mampu menghambat
energi negatif yang akan menghantam kita,
entah berupa penyakit, stress, sihir dll. Hal ini
telah dibuktikan pula oleh Masimoto yaitu air
yang telah diberi doa/kalimat positif ternyata
masih tetap membentuk kristal meski kemudian
diperdengarkan kata-kata negatif. Jadi tunggu
apa lagi !?? berpikirlah positif mulai sekarang!!
Sumber : Buku “ The True Power of Water ” (Dr.
Masaru Emoto) -
indospiritual.com

kendinya dokter ancuur belom ada yg disunat
::hihi::

yg lom disunat KHASIATnya :jempol:

sudahkah anda minum air putih hari ini :minum3:

minum air putih donk, kan mau sehat dok :)

Saya punya temen kerjanya merokok ama minum kopi mulu, minum air mineral dikit banget. Kasian sakit kepala mulu

itu dia.. dia bisa kena kencing batu klo ngopi trs tanpa minum air putih..
[MENTION=125]serendipity[/MENTION] coba sesekali masukin irisan jeruk nipis ke gelas air putih ,.. seger loh :jempol:

http://s3-ec.buzzfed.com/static/enha...7026187-16.jpg