Sebelum tidur

biasanya kalian ngapain dulu?
barangkali ada yg minum teh dulu utk mendapatkan ketenangan, dengerin musik sambil tiduran atau meditasi/sholat...

segala sesuatu cara atau ritual untuk menyimpan apa yg ada dipikiran, stress, obsesi, habis putus sama pacar, hutang yg belom kebayar, anak yg nakal, bini yg selingkuh, suami yg ga bisa ngasih jatah, untuk disimpan di kotak pandora supaya pikiran/kondisi yg ngerusak kualitas tidur ga kebawa tidur...

prepare for the night...
gmn caranya agar tidur berkualitas, ga mimpi buruk, de el el, menurut kalian sendiri, berdasar pengalaman pribadi ato rekaan?

berdoa [meditasi]

minum obat tidur::hihi::::hihi::

buka pintu kamar, tutup pintu kamar, naik ke kasur, tarik selimut, bobok...

gw akan mendifinisikan lagi kesuksesan gw
karena sukses berawal dari mimpi
mimpi berawal dari tidur

GO SUKSES
AYO TIDUR

ambil bantal dan rebahan

yg jawab jebolan RSJ semua, terimakarih klinik Tong Fang ::nangis::

Kalo saya...

Karena saya pengen tidur jam 9 ato jam 10 , biasa saya minum obat tidur herbal. Sebelom tidur , selalu doa.

Pake jaket , celana panjang , masker (ga kuat dingin) , kaos kaki. Ambil posisi nyamping , peluk guling.

Dan emang tidur paling mantap , buat melupakan semua masalah yang saya alami.

sebelom tidur yahh %hmm biasanya onlen .... abis seringnya ketduran pas onlen ::hihi::

sebelum tidur saya biasanya nyari bantal dulu.

ada juga yg sebelum tidur mengucapkan doa terimakasih untuk klinik tong fang
::hihi::

perut harus terisi, jangan tidur dalam keadaan lapar

......kalo ada donlodan biarkan laptop menyala ;D ;D

nonton bokep :-"

abis nonton bokep, langsung "kerja" bukannya tidur ;D

Eh.....sekarang dokter ancur ngasuh klinik Tongfan* bukan RSJ lagi yah *ga uptodate nih* ;D

Ehm....paling efektif ya nonton sampe ketiduran alias ditonton tipi (ga go green banget yak)
ada cara lain sih, sikat gigi cuci muka minum multivitamin baca buku sampe tidur/nonton dvd

klo nungguin donlotan malah kaga bisa tidur...merem melek deh

bismen says :

"dulu saya sering galau mengenai apa yang harus dilakukan sebelum tidur, tapi semenjak saya berobat ke klinik TCM TOng Fang, sekarang satu forum KM ikut galau dengan saya, terima kasih Tong Fang"

:D

^ lagi-lagi....bener-bener trending topic di KM ;D

Nepok pantat Aiko
Sambil chat di fb n wapp n buka KM

main henpon sambil nge::KM::

gw heran ada org yg bisa ketiduran di depan kompi ato saat lg nonton tv