Btw busway.....
Yg ikut diet ini udh pada foto belum....
::bwekk::
Trus udh kirim ke dedy belum.....
kan lumayan yg menang dpt 10 juta ::hihi::
![kopimaya [dot] kom - Secangkir Kehangatan di Dunia Maya - Powered by vBulletin](images/misc/vbulletin4_logo.png){kind=logo}
Printable View
Btw busway.....
Yg ikut diet ini udh pada foto belum....
::bwekk::
Trus udh kirim ke dedy belum.....
kan lumayan yg menang dpt 10 juta ::hihi::
iya, bisa di combine dengan jendelaQuote:
Originally Posted by Kingform
btw, kalo dalam islam puasa ini merupakan ibadah yg pahalanya diganjar langsung dari Allah. Jadi gak ada kitab satupun yg bisa mengkalkulasi besarannya. Tidak seperti sholat berjamaah yg ada hitungannya sekian kali lipat, atau sholat di masjid nabawi yg sekian kali lipat.
Nah, karena puasa ini langsung ke Allah maka berlaku dalil...aku sebagaimana prasangka hambaku.
Jadi apapun yg terjadi saat puasa itu pure dari mind, persangkaan aja.
Kalo ente mikir maag kambuh, ya bakal kambuh
Kalo ente mikir kurang nutrisi, ya kurang deh tuh nutrisi
And so on...
Nah kalo udah tau rulenya seperti itu, latih aja tuh mind nya dengan persangkaan kebalikannya.
Ah, maag gue gak bakal kambuh. Jadinya nanti apa ?
Ah, biar 24 jam gak makan gue tetep fit. Jadinya nanti apa ?
Ingat, proses cobanya (mostly) gak bakal sekali jadi. Ada prosesnya sampe bener2 apa yg dipikirkan saat puasa akan terjadi.
Ya sapa tau ada yg mau cobaaaaa yaaaa.. mbuktiin dalil agama. Kalo sudah terbukti Insya Allah makin tebel dompet dan imannya.
::maap::
koreksi dikit, kingQuote:
Originally Posted by Kingform
buah juga termasuk yg berkalori, jadi tetep ga boleh dimakan pas puasa :)
cuma boleh minum teh tawar, air putih, atau kalau ada permen non calorie boleh tapi itu juga ga boleh banyak
terus yg 24 jam puasa itu, tetep makan cuma secukupnya
kan intinya GA BOLEH RAKUS ::hihi::
betul Po
makan normal aja, tapi timing makan nya di kurangin
inti nya sih, seperti kata david, anggep aja kita ga punya duit buat afford 3x times meal ;D;D
oh... makan hanya sekali dalam 24 jam itu nurunin BB.
damn... :iamdead:
^ ah...jadi terkuak sudah rahasia thinking bisa jadi rajanya thin ::ngakak2::::ngakak2::
Lama-lama Km jadi tempat dakwah yak. Ngomongin apa nyambungnya ke agamanya. Indonesia banget yak
Anw hari ini mo break fast jam 13. Tapi pas jam 10 tadi udah semi-break fast pake roti tawar sebiji & meses. Mo bikin milo jg. Masi mikir2 bwt puasa 24 jam, karena gw ectomorph pgn ngebentuk badan
45 hari bisa jadi kek gitu??? Wow.... Gw liat common people dulu nyoba sukses, kalo artes kan bisa sembunyi2 suntik steroid.
Sini sapa yg nyobain? [MENTION=395]tsu[/MENTION] ya?? Kalo sukses 45 hari kabarin dong tsu, baru nanti gw dalemin nih diet ;D
Tapi jgn pake steroid ya tsu ::hihi::
^
kalo dedy kan pake olahraga juga..makanya bisa keker badannya
^
Ya makanya, soalnya artes, bisa nyewa pt sama konsultan gizi yg mahal, kudu diliat dulu tu diet sukses ga di common people yg ga nyewa pt sama konsultan gizi.
Dulu gw pernah baca, di amrik sempat ada heboh diet gampang, you can eat almost everything lah, dan yg kampanye itu diet emang singset dr obese ke langsing. Ternyata ya dia pake pt dan konsultan gizi.
Kita yg common people ini kan olahraga ya setaw kita, kek gw paling jogging, pembentukan otot kek gitu pasti susah kan. Makan oun yg ada di depan, ga ada saran dr ahli2 gizi.
Makanya kalo bisa sampai kek gitu cmn dalam 45 hari cuman modal diet ocd, weeww bgt kan. Makanya suia ga percaya diet atau trik kecantikan artes, banyak tanda bintangnya ;D
kalo sekedar nurunin berat sih bisa...gw udah turun 2kg sejak senen kemarin
tapi kalo buat bikin kekar kayak dedy sih ga bakal bisa kalo cuman modal diet
Sebenarnya yg gw baca tu ya, untuk nurunin 1-5 kg pas pertama kali diet itu gampang. 1 bulanpertama kalo diet pasti turun, jangankan sebulan, seminggu pertama aja pasti turun. Nah susahnya itu kalau maw turun banyak dan dah masuk bulan ketiga, itu masa stagnan ya. Makanya yg diet banyak nyerah pas masa itu ;D
betul kok...gw pernah ngalamin....
2 bulan pertama berat turun sampe 7kg.....abis itu stagnan ga turun2 lagi. makanya berhenti diet. dan setahun semudian berat gw naik 5 kg. makanya mulai diet lagi ;D
Guys,mau kurus mah gampang atuuuh ;D
resep dr orang tua supaya kurus :
Makan ketika lapar, berhenti makan sebelum kenyang.
Btw, sarapan penting lho fren.
Tapi klo ada yg brhasil pake cara Dedy ini sih...ya bagus :D
Bikin diary diet aja. Thread baru buat FR
Walahhh jadi ini yak, alasan dirimu makan ga pernah dihabisinQuote:
Originally Posted by spears
Pantiesan aja selalu slim ::hihi::
Wakakakakaaa...bukan Ca.
Itu mah, jangan diikutin. Dosa klo makan ga dihabisiiinnn ::hihi::
Yg bagus tuh, ambil porsinya secukupnya aja en jangan nambah lagi (jadi bisa berhenti sblm kenyang)
En,makannya pas laper aja.
Kita kan suka ngikutin nafsu.
Jam 7 pagi laper...langsung makan
Jam 10 laper...makan
Jam 1 laper...makan
Jam 3 ngebaso
Jam 5 ngemil gorengan
Jam 8 makan malam
Jam 10 tukang nasgor lewat..panggil..
Jam 1 mlm diajak beli gudeg...manut ;D
X_X
Gw rasa, sehari itu kita lapernya cuman 2X..maksimal 3X.. Selebihnya itu cuman napsu aja.
IMHO :D
ngomong agama gak minta dibayar aja ada yg protes yakQuote:
Originally Posted by purpose
wajar aja kalo ada yg minta bayaran dakwah langsung pada nyablak
indonesia banget yak ?
Yang nggak suka jd org indonesia silakan aja pindah :D ah tp paling ga berani :)) :)) :)) dan ga bisa :p wuakakaka..kacian deh.
Ah udah ah btt
Dont feed the quality-less troll :))
Back to OCD ah..
Lebih important
---------- Post Merged at 09:58 PM ----------
Pernah nnton di Oprah..ktnya cara paling ampuh nurunin berat bdn tuh dgn olahraga. Ga usah yg berat. Cukup lari setiap pagi aja 30 menitan lah. Tp harus disiplin. Hrus tiap hari
Temen gw ada yg brhasil. Turun 10kg dlm 3 bln.
Tp ya itu...
Gw liatnya capekkkk..mendisiplinkan bangun pagi itu lho. Even sabtu minggu
Iya katanya kudu lari yang bagus, pulang gw pengen rutin jogging sore, untung rumah deket stadion.
Kalo gw orangnya suka ga tegaan sih liat sisa makanan, teringat kata ortu jgn buang2 makanan.
kalo mau open mind, ketika bicara puasa kan emang dekat dgn ritualQuote:
Originally Posted by purpose
agama. jangan nuduh islam aja yg ada puasa, di hindu tiap awal tahun
baru saka ada nyepi, itu ada ritual puasa 24 jam lho, asking
[MENTION=301]porcupine[/MENTION] aje. di katolik menjelang paskah juga
ada puasa berpantang kan? di jawa ada puasa mutih
cuma deddy mengkombinasikan diet puasa ini dgn kebutuhannya. gw kemaren
nyinggung puasa dlm islam yg pake sahur karena quote dari dia "lebih
baik ga sarapan daripada ga makan malam." karena sepemahaman gw, ga
sarapan itu bahaya buat lambung dan usus, dan gw bilang puasa dlm islam
disunnahkan sahur. got it?
gw udah kepikiran buat bike to work
tapi ntar ngumpulin duit dulu buat beli sepeda....
mau liat diet + sepedaan bakal secepet apa nurunin berat badan
emang tujuan lo OCD mau nurunin berapa kilo, king?
g kayanya sih bukan buat nurunin BB..tapi lebih ke menghilangkan kelebihan lemak ;D
sekalian mau ikutan senamnya buat pengencangan otot
mudah2an berhasil ;D
---------- Post Merged at 12:28 AM ----------
gawat dong kalo g turun sampe 10 kgQuote:
Originally Posted by spears
bisa2 langsung kurus kering ::ngakak2::
Perusuh? Mana.. Mana perusuhnya? :cengir:Quote:
Originally Posted by cha_n
Chan sudah kurus gitu koq, ndak perlu diet lagi.
Tapi kalau ada yang mau coba, ini diet sepertinya keren banget deh, selebriti punya, warisan bersejarah dari nenek moyang, pakai bahasa londo, jendela nako, ndak makan tapi kekar, urat-urat keluar, tete bisa mlendung. Top banget!
gw ternyata punya teman yang sudah ngejalaninQuote:
Originally Posted by Porcelain Doll
2 bulan... berhasil turun 15kg
Sebenarnya diet ini agak mengerikan...namanya.
Obsessive...tu istilahnya nggak baek.
Btw, sebenarnya diet baru dibilang berhasil ketika tidak naik lagi, bukan turunnya yang berapa. Kalo enggak, hasil sama aja kayak diet2 lainnya.
wkwkwk *ngemil brownies*Quote:
Originally Posted by mbok jamu
semalem baru baca ocdnya dedy yg 70an halaman...
isinya cara diet ama berbagai macam obat2 kesehatan, cara fitness, suplemen fitness dan lain sebagainya..
intinya neh diet beneran kaya org yg gak punya duit lah, makan sehari cuma sekali loh.. kecuali yg jendela makan 8 jam bisa buat 2x makan..
ane sendiri tertarik untuk nyoba neh ocd mulai dari neh ari, plus emank sebelum ocd beredar ini ane juga fitness.. hmm.. lets see the result in next 1-2 months..
@king, mulai besok mo coba B2W lagi, bini sudah ngomel2 sepeda nganggur wkwkwkwk
ini hari makan agak pagian, jam 11, karena diajak ke mal -__- ada yg pengwn sushi
kenyangnya sampe sekarang nih
ga strict sehari makan sekali kog om. Pake jendela makan yg mana aja tetep bisa dibikin tiga kali. Klo sehari sekali makan biasanya sih terlalu ngoyo. Makanya deddy ngebolehin makan apa aja klo pas jendela makan dgn syarat jangan rakusQuote:
Originally Posted by david260684
lah kalo puasa yg 20 jam jendelanya cuma 4 jam bukannya cuma sehari sekali tuh makannya..
mank dalam 4 jam itu mo makan porsi nasi dan lauk pauk berapa kali..? 4x makan gitu..? sama aja dunk itungannya rakus..
yg ane bingung yg dia bilang boleh makan apa aja asal jangan rakus, apakah termasuk makan pizza,ngemil dan lain sebagainya yg selama ini kita tau gak sehat...??
Bisa kog jendela 4 jam dibikin 3 kali makan. Misal break fast jam 12, maka makan besar (lauk + nasi) berikutnya jam 14 & jm 16. Abis itu puasa.
Klo gw sih interpretasinya tetep makan makanan sehat, makanan tidak sehat semacam junk food, potato chips itu boleh asalkan ga rakus. ;D
potato chips kan junk food.
*kebeneran pas ngetik sambil ngemil potato chips ::elaugh::
mungkin sampe berat gw mencapai 70-75kgQuote:
Originally Posted by Porcelain Doll
berarti masih kurang sekitar 10-15kg ;D
sepertinya dedy ga pernah bilang modal OCD doang bisa bikin otot jadi kekar....Quote:
Originally Posted by mbok jamu
dia juga latihan beban kok..OCD itu membantu menaikkan HGH
Quote:
here is the best part! Karena HGH anda naik maka latihan beban sederhana akan membuat tubuh anda cepat berotot.
Saya sendiri menggunakan cara latihan beban pribadi yang berbeda dengan orang lain (another monk's secrets) yang membuat perkembangan otot 4 kali lipat dibanding latihan biasa. 15 menit di gym seminggu 3 kali tanpa cardio tanpa sit up.
masalah naik lagi ato nggak ya tergantung kitanya ;DQuote:
Originally Posted by tuscany
kalo abis berat badan turun terus makan banyak2 juga bakal sia2 dietnya
di ::KM:: ada tret tentang sepeda gak sih? gw mau tanya2 ;DQuote:
Originally Posted by tsu
kalo gw pake jendela 4 jam, sekitar jam 8-setengah 9 gw sarapanQuote:
Originally Posted by david260684
trus jam 12 gw makan siang...abis itu ga makan apa2 lagi
Wuihhhh kakak Kingform semangat amat nih. Pake jendela 4 jam pula yg gw gak yakin bisa ngelakuinnya. Takutnya tambah kurus. Lanjutkan! ::jempol::
soalnya pake yang jendela 6 ato 8 jam nanggung
jam 2 ama jam 4 sore gw masih di kantor ::hihi::
kukuruyukan dong pas malemnya ;D
g sih ambil yg skip breakfast, jadi g masih makan siang sama makan malem
pertengahan minggu ini kayanya bakal move ke yang jendela 6 jam
sekarang biar pagi tanpa breakfast juga udah lancar ke belakangnya
padahal biasanya harus ada asupan makanan dulu
kemaren juga g makannya cuma sedikit sih...bisa dibilang hampir tanpa makan malam
gara2 sorenya pake acara ngemil bakso ;D
emang cobaan paling berat itu pas malem harinya ::ngakak2:: ::nangis::
yang gw rasain setelah diet seminggu: sekarang gw ga bisa makan banyak2
kalo makan kebanyakan dikit aja perut udah terasa penuh banget. padahal dulu ga masalah
---------- Post Merged at 12:13 PM ----------
btw gw kalo sabtu ga diet.....
gw kasi reward ke diri sendiri buat makan malem juga setelah 5 hari diet
kalo minggu gw pake yang jendela 6 jam
iya, itu standar orang puasa kok
makannya jadi ga bisa banyak
kemaren lusa diajak makan steak buat malem
padahal g cuma pesen yg sosis, dengan kentang dan sayur
nyaris ga habis ;D
padahal 2 minggu sebelumnya (g belom mulai diet), g makan yg hampir sama
tenang2 aja tuh....malah masih bisa nambah sepiring kentang lagi
gimana yang udah coba? turun ga?