30 Cara Bakar Kalori bagi Pemalas

Kalau pemalas sejati, gak satupun dari 30 hal itu yang bakal dilakukan... ::ngakak2::::ngakak2::::ngakak2::

Om [MENTION=249]Alip[/MENTION] bener banget, pemalas sejati cuman dibaca doang threadnya tapi gak dilakuin tips-tipsnya :))

Quote:

---

Originally Posted by noodles maniac

Om [MENTION=249]Alip[/MENTION] bener banget, pemalas sejati cuman dibaca doang threadnya tapi gak dilakuin tips-tipsnya :))

---

seperti ... :ninja::pencuri:
::elaugh::

siapa yang sudah pernah ngikutin squad ala video yang dipost hai_lee? kasi2 repiu dong.

barusan lihat videonya, ga minat coba... too girly dan kurang intense

saya pernah coba ini: bottom to bottom squat + 1 mile run... burn! ;D
http://www.youtube.com/watch?v=9pMTR2mCn-8

berhubung latihan diatas harus outdoor, lebih suka squat max