konsentrasi

gimana cara kalian stay fokus / konsentrasi?
pasti donk kalian pernah ga bisa fokus misalnya pas lagi belajar ato bekerja, terutama saat topiknya kurang menarik

selain minum kopi ato redbull ato minuman2 berkafein sejenisnya, bagaimana cara kalian konsentrasi?

selalu berada dalam posisi situasi hening, diusahakan tidak membuat berisik atau tidak berada dalam keadaan yg berisik

saya suka musik, tapi giliran untuk fokus, musik tidak akan saya nyalakan

pada saat dituntut untuk fokus, mendengarkan suara orang berbicara ataupun mendengar deru motor saja, fokus saya bisa buyar, dan kalo sudah gini emosi bisa naik ;D

chocolate cake

yuki: masalahnya kadang faktor apa yang lagi terjadi di sekitar kita berada di luar kontrol kita ::elaugh:: daerahku berada di tempat yang lumayan brisik "lalu lintas"nya

choodee: lama2 gendut donk :cengir: ini saya lagi mo nurunin berat badan, masa pake makan kue lagi :mrgreen:

kalo lagi berisik-berisiknya, saya biasanya tidak menyerah begitu saja

mulai dari tutup jendela (sugesti saja, tidak begitu berpengaruh), pindah ke ruangan yg lebih tertutup, atau pake earphone yg bud-nya menutup sempurna ke kuping

matikan internet ;D

@rumus +1

konsentrasi kalau berisik bantu dialihkan dengan alunan musik, kalau tenang tanpa musik

melamun
10char

tergantung ga konsentrasinya karena apa dulu.

aku kalau mau konsentrasi tapi ga bisa, kerjakan hal lain dulu yang berada dalam prioritas yang sama atau di bawahnya (biasa kerja abstrak)
biasanya ketika aku ngerjain pekerjaan yang lain, ada perasaan harus ngerjain pekerjaan yang lebih prioritas, akhirnya lebih berkonsentrasi mengerjakan pekerjaan yang lebih penting.

kalau lagi ga konsen trus bengong, males2an, yang ada malah aku makin ga bisa konsen.
makan kalau buat aku malah membuyarkan konsentrasi, akhirnya malah konsen ke makan

musik juga membuyarkan konsentrasi buatku (aku tipe auditori)
jadi lebih mending denger berisiknya lalu lintas dibanding musik, denger musik malah bikin konsen ke musik dari pada ke pekerjaannya :D

kayaknya konsentrasi itu sebuah kemampuan deh, bisa dilatih.
ada orang yg kemampuan konsentrasinya sangat lemah dan ada yg sangat kuat, latihan fokus mengerjakan satu hal tanpa memikirkan memecah perhatian ke lain hal bisa memperkuat kemampuan ini.

selain itu kopi kadang2 malah merusak kemampuan konsentrasi, baca disini:

http://www.kopimaya.com/forum/showth...ktifitas-Kerja

Hmmm ini sikonnya berisik ya?
kalau berisik gw membutakan diri dengan musik untuk warming up konsentrasi gw.
tapi kalau ude mencapai 80% konsentrasi,
biasanya musik gw matiin, *kalau perlu inet off juga*, dan
biasanya gw bakalan makin konsentrasi, malah ga ngeh suara sekeliling.
*tipe autis kalau ude asik kerca ;D

konsentrasi gw ini akan buyar kalau ada yang menginterupsi kercaan. *dan biasanya terjadi berkali2.
lalu hold sementara kerjaan yang tadi gw kerjain, lantas kudu nindak lanjuti kercaan yang tibatiba datang itu.
nah untuk balik konsen lagi ini yg susah ::grrr::

*camilan atau kopi buat gw hanya untuk mengusir kantuk.
bukan untuk konsentrasi.

berdiri di balkon sambil senderan, lalu cium wangi aroma trasi

you'll get it

Egghhh gogon ;D


ok nambahin lagi, pernah bacabaca... tapi lupa linknya..
intinya yang bisa menurunkan konsentrasi ada beberapa faktor :

1. kelelahan
2. kurang tidur
3. kurang asupan gizi
4. kebanyakan pikiran
5. kurang oksigen

kalau faktor berisik, dll yang merupakan faktor eksternal. sebetulnya bisa diatasi dengan mudah
kalauuuu ke-5 faktor tsb tidak ada masalah :)

Quote:

---

4. kebanyakan pikiran

---

kebanyakan pikiran karena mikirin gak punya duit, ini yg susah

@etca
kalau gw tambah lagi kepanasan
kalau kepanasan, mau sesehat apa gw tetep ga bisa konsen

Cara saya konsentrasi...

- di kamar sendirian
- nyalain AC (suhu sejuk , ga sampe beku)
- semprot perfume yang bisa buat saya relax
- baru konsentrasi...

Kalo jaman skul dulu , saya milih tengkurap , belajar di tempat tidur. Ato di toilet ditemenin anjing saya , duduk di atas jamban , keluar setelah belajar selesai.

Kalo sekarang jaman udah kerja , saya milih kerja di ruang komputer , pas Owen tidur - entah siang entah malem.

Kalo maw konsentrasi pol buat ngerjain tugas kuliah, biasanya gw ke kampus atau ke lab, adem, ga berisik dan internet kencang, konsen banged dah tuh ;D

Cake coklat biasanya kalo ga bisa akses yg di atas itu ;D

Faktor bumil kali chan, jadi ribet ya? *ngalamin dulu pas masih kerja dan hamil ::hihi::

Gw tipenya angin2an, pas niat ya pasti konsen, artinya inet matiin, hape silent ato matiin sambil sebelum matiin sms suami, "jangan masuk ruanganku kalau aku blum keluar ya."

Kalau keliatan suami jemput, bawaannya malah panik, takut suami kelamaan nunggu ;D

Kalo ga mood konsen, ya ga usah dipaksa, cari hiburan macam youtube, cari "just for laugh" ato KM. Ud puas melakukan hal lain dulu kayak mandi ato makan kek, ngerokok, ato beol dulu, baru mulai konsentrasi.

selama ga ada yang memperhatikan saya, saya bisa fokus.
biarpun lagi rame atau berisik sekalipun, asalkan ga ad yang memperhatikan apa yang sedang saya kerjakan ga masalah.