bener tuh kingform
kemaren pernah nyobain sekali...dan bener keringetan banget
ga nyangka 7 menit bisa berkeringet kaya gitu...abisannya pegel2
ya g juga emang hampir ga pernah olahraga selain kerjaan rumah sih

btw, g sementara stop OCD serius
bukan karena ga kuat lapernya, tapi lebih ke waktu tidur yg kurang
lagi banyak begadang bikin kue...jadinya kalo dijalani kurang maksimal
jadi mending pas udah teratur, baru dijalani lagi

sementara dari hasil OCD kemaren, udah turun 2 kg
dan lemak di sebagian tempat terlihat menyusut sedikit

soal turun berat badan, tergantung BB ideal masing2 orang kayanya
kalo g, berhubung udah masuk berat ideal menjurus ke kurus kalo terlalu banyak turun, jadi kayanya ga bakal turun2 lagi
paling nanti fokusnya ke latihan O7Wnya biar badan lebih kencengan