Results 1 to 15 of 15

Thread: Anggapan Salah Tentang Kopi

  1. #1
    Chief Cook etca's Avatar
    Join Date
    Feb 2011
    Location
    aarde
    Posts
    11,036

    Cool Anggapan Salah Tentang Kopi



    Kadang yang kita anggap baik itu belum tentu benar, dan kebanyakan sebagai manusia kita lebih sering memilih cara yang praktis dan mudah ketimbang cara yang benar. Lalu sebagai peminum kopi, kesalahan apa yang sering kita buat?

    Minum Kopi Dengan Takaran yang Sama Setiap Hari
    Seperti halnya makan, kita nggak selalu harus makan satu porsi penuh kan? Kadang kita harus mengurangi porsi makan kita, karena masalah kesehatan, atau malah harus menambah porsi makan kita jadi dua piring karena lapar. Minum kopi juga begitu.

    Menurut James D. Lane, PhD, seorang professor dari medical psychology di Duke University Medical Center in Durham, North Carolina, fluktuasi hormonal bisa menurunkan metabolisme kafein. Itulah sebabnya, perempuan hamil atau mereka yang sendang meminum pil KB harus mengurangi dosis minum kopinya setiap hari. Pada saat menstruasi juga metabolisme kafein melambat karena kadar hormon estrogen sedang tinggi. Kalau tetap minum kopi dalam dosis “normal”, perempuan dalam masa ini akan mengalami perubahan mood yang buruk dan juga susah tidur.


    Sebagai Pengganti Rokok
    Berhenti dari kebiasaan merokok itu sangat baik, tapi kopi bukanlah penggantinya. Zat kimia yang dihasilnya oleh tembakau itu memacu kerja hati lebih keras, sehingga metabolisme kafein pun jadi lebih cepat. Karenanya, perokok memang lebih mampu untuk minum kopi lebih banyak, sekitar 3-4 kali lipat dibanding mereka yang bukan perokok. Jadi, saat kamu berhenti merokok, sesuaikan porsi ngopi kamu dengan mereka yang bukan perokok.


    Minum Kopi Terlalu Siang
    Ada orang yang memang dilahirkan dengan metabolisme yang lebih cepat, sementara yang lainnya perlu waktu 2-3 kali lebih lama. Jadi, kalau kamu termasuk orang yang sangat sensitif terhadap kafein, minum secangkir kopi di pagi hari pun akan membuat kamu susah tidur di malam hari. Solusinya? Jangan minum kopi 12 jam sebelum jam tidur.


    Melarikan Diri Dengan Kopi
    Emang bener, minum kopi bisa mengurangi depresi. Namun, kadang ketika kita stress, kita cenderung lebih banyak minum kopi. Itu salah besar. Dosis ngopi yang pas buat mengatasi depresi itu 2-3 cangkir aja. Sayangi ginjalmu. Minumlah kopi dengan porsi sewajarnya, lalu tenangkan diri dengan cara lain. Mungkin dengan meditasi, atau cobalah untuk tidur.


    Espresso Hanya Untuk Penggila Kopi
    Yang ini sudah pernah Kopling tulis sebelumnya di sini. Intinya, jumlah kopi dalam secangkir kecil espresso itu sebenarnya nggak lebih banyak dari jumlah kopi dalam segelas besar kopi yang kamu minum. Jadi jangan ragu untuk minum espresso saat kamu nggak punya banyak waktu untuk ngopi.

    Sumber foto: weheartit.com
    saus kecap

  2. #2
    ★★★★★ itsreza's Avatar
    Join Date
    Apr 2011
    Posts
    10,216
    wow tatonya

  3. #3
    pelanggan setia red>,<hair's Avatar
    Join Date
    Mar 2011
    Location
    kanatakara
    Posts
    2,824
    anggapan kopi bikin ga bisa tidur juga salah -korban-

    Anugurihiitusomi

  4. #4
    dokter RSJ - KM ancuur's Avatar
    Join Date
    May 2011
    Location
    RSJ - KM Jabatan:____ Dokter Jiwa
    Posts
    15,694
    etca mulai rajin bikin triT

  5. #5
    gogon's Avatar
    Join Date
    Apr 2011
    Location
    earth
    Posts
    4,845
    Quote Originally Posted by red>,<hair View Post
    anggapan kopi bikin ga bisa tidur juga salah -korban-
    tergantung orangnya kali reddo...
    gw kalo ngopi siang or sore pasti malemnya melek lebih lama.
    makanya kalo mau ngopi kudu pagi.

    tapi temen gw yg doyan ngopi sama kayak dirimu... ngopi kaga ngaruh ama tidur

  6. #6
    pelanggan setia red>,<hair's Avatar
    Join Date
    Mar 2011
    Location
    kanatakara
    Posts
    2,824
    iya um ... mungkin kopi tertentu juga kali y ....
    coz perna ngopi ---sensor--- jd on fire kagak isa tidor
    cuman itu sangat jarang
    sekarang ngopi setengah jam kemudian uda tidorrrr

    Anugurihiitusomi

  7. #7
    Barista kupo's Avatar
    Join Date
    Dec 2012
    Location
    Jog Ja karta
    Posts
    3,847
    ^^ Udah dibilangin... yg salah orangnya,...

  8. #8
    Chief Cook etca's Avatar
    Join Date
    Feb 2011
    Location
    aarde
    Posts
    11,036
    Quote Originally Posted by etca View Post
    Minum Kopi Terlalu Siang
    Ada orang yang memang dilahirkan dengan metabolisme yang lebih cepat, sementara yang lainnya perlu waktu 2-3 kali lebih lama. Jadi, kalau kamu termasuk orang yang sangat sensitif terhadap kafein, minum secangkir kopi di pagi hari pun akan membuat kamu susah tidur di malam hari. Solusinya? Jangan minum kopi 12 jam sebelum jam tidur.
    nah gw termasuk metabolismenya cepet, tapi kalau minum kopi biasa kok ya tetep tidur tuh malamnya,
    meski emang iya sih beberapa jam setelah minum kopi jadi seger.

    Quote Originally Posted by ancuur View Post
    etca mulai rajin bikin triT
    wiken om + ga kemanamana kemarin

  9. #9
    Barista deddy's Avatar
    Join Date
    Feb 2011
    Location
    Mahakam
    Posts
    2,250
    kalo gak minum kopi malah gak bisa tidur karena mumet.....kekeke
    GARUDA DI DADAKU

  10. #10
    pelanggan setia gembel's Avatar
    Join Date
    Feb 2011
    Location
    perbatasan
    Posts
    2,068
    sundul lagi mbah
    belajar nge-blog di ferylife.blogspot.com

  11. #11
    Mungkin karena kopinya sudah mendarah daging ya, atau faktor kebiasaan saja.
    Jadi bagi yang terbiasa minum kopi menimbulkan rasa candu..

  12. #12
    pelanggan JOSERENTCAR's Avatar
    Join Date
    Jun 2016
    Location
    Surabaya, Indonesia
    Posts
    201
    tergantung kepekaan dan kebiasaan

  13. #13
    coba-coba engres's Avatar
    Join Date
    Oct 2016
    Location
    DKI Jakarta
    Posts
    18
    Kayaknya kalo saya sendiri untuk menggantikan kopi sebagai pelarian dalam merokok kayaknya ga masuk... soalnya ntah kenapa kalo ngopi gada rokok jg ga nikmat wkwkwk, cuman ya tergantung orangnya sendiri sih kayak gimana

  14. #14
    coba-coba
    Join Date
    Feb 2017
    Location
    Jakarta
    Posts
    6
    Wah untungnya saya kalau tiap pagi ngopi (biasa 1 2 cangkir) siangnnya produktif dan malamnya kalau mau tidur gampang kwkwkw malah sore jam 3an saya ngopi lagi 1 gelas wkwkwkwkwkwk uda kecanduan kapein ini.

  15. #15
    pelanggan Casanova Love's Avatar
    Join Date
    Sep 2011
    Location
    Jakarta
    Posts
    451
    Pahanya menggairahkan

    #salahfokus

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •