Catat! Ini yang Bikin Organ Intim Wanita Terasa Sakit Saat Bercinta

[Rufomitratus]

Jakarta - Hubungan s.eks seharusnya menjadi aktivitas yang menyenangkan bila dilakukan dengan sehat dan tepat. Tapi karena kondisi-kondisi tertentu, s.eks justru jadi penyiksaan, terutama bagi kaum hawa.
Istilah medis untuk hubungan s.eksual yang menyakitkan adalah dispareunia, yang didefinisikan sebagai nyeri genital persisten atau berulang yang terjadi tepat sebelum, selama atau setelah hubungan s.eksual.
Berikut beberapa faktor yang menyebabkan hubungan s.eks terasa menyakitkan, seperti dilansir Mayoclinic, Selasa (8/10/2013):

1. Kurangnya lubrikasi atau pelumasan
Hal ini sering terjadi karena tidak cukupnya foreplay. Kurangnya lubrikasi juga sering disebabkan oleh penurunan kadar estrogen setelah menopause, setelah melahirkan atau selama menyusui.
Selain itu, obat-obatan tertentu yang dikenal dapat menghambat keinginan atau gairah s.eksual, juga dapat menurunkan pelumasan dan membuat s.eks terasa menyakitkan. Contohnya obat antidepresan, obat tekanan darah tinggi, obat penenang, antihistamin (obat alergi) dan pil KB tertentu.

2. Cedera, trauma atau iritasi
Hubungan s.eks menyakitkan juga bisa terjadi karena adanya cedera atau iritasi akibat kecelakaan, operasi panggul, sunat perempuan, episiotomi (pengguntingan kulit dan otot antara v.agina dan anus) atau kelainan bawaan.

3. Peradangan, infeksi atau kelainan kulit
Infeksi pada daerah genital atau saluran kemih dapat menyebabkan hubungan s.eksual yang menyakitkan. Eksim atau masalah kulit lainnya di daerah genital juga bisa menjadi masalah.

4. Vaginismus
Vaginismus adalah suatu keadaan di mana lingkaran otot-otot yang mengelilingi v.agina mengalami kejang. Hal ini menyebabkan lubang v.agina menjepit terlalu kuat. Kondisi tersebut menjadi masalah ketika melakukan penetrasi. Vaginismus berhubungan dengan kelaian disfungsi s.eksual. penyakit ini dimungkinkan oleh beberapa sebab yakni trauma s.eksual, faktor psikologis, riwayat ketika berhubungan s.eksual. Terkadang bahkan tidak ditemukan penyebabnya.

5. Penyakit tertentu
Penyakit-penyakit seperti endometriosis, penyakit radang panggul, prolaps rahim, retroversi rahim, fibroid rahim, cystitis, sindrom iritasi usus, wasir dan kista ovarium, dapat menyiksa wanita saat berhubungan s.eksual.

6. Operasi atau perawatan medis
Jaringan parut dari operasi yang melibatkan daerah panggul, termasuk histerektomi (pengangkatan rahim), kadang-kadang dapat menyebabkan hubungan s.eksual terasa menyakitkan.
Selain itu, perawatan medis untuk kanker, seperti radiasi dan kemoterapi, dapat menyebabkan perubahan hormon yang membuat s.eks menjadi menyakitkan.

7. Masalah psikologis
Kecemasan, depresi, kekhawatiran tentang penampilan fisik, takut akan keintiman atau masalah hubungan dapat berkontribusi pada rendahnya tingkat gairah s.eksual dan ketidaknyamanan yang dihasilkan atau sakit.
Stres juga dapat menyebabkan otot dasar panggul mengencang, yang berkontribusi menimbulkan rasa nyeri selama hubungan s.eksual.

8. Riwayat pelecehan s.eksual
Kebanyakan wanita dengan dyspareunia tidak memiliki riwayat pelecehan s.eksual. Tetapi jika Anda pernah mengalami tindakan pelecehan s.eksual, hal itu mungkin memainkan peran terhadap hubungan s.eks yang menyakitkan.

Dirangkum dari sumber ini

[lily]

kalo yang organ intim wanita nya bisa menjepit trus mengendor , menjepit mengendor itu masuk vaginismus ga ?

[sedgedjenar]

kalo yang organ intim wanita nya bisa menjepit trus mengendor , menjepit mengendor itu masuk vaginismus ga ?

itu sih kegel

[Rufomitratus]

kalo yang organ intim wanita nya bisa menjepit trus mengendor , menjepit mengendor itu masuk vaginismus ga ?

Itu namanya respon otot v.agina, Kaka' @lily ,,,
Otot v.agina bisa dilatih agar bisa fleksibel agar mampu berfungsi dengan baik saat melakukan hubungan s.eksual atau melahirkan.
Oleh karena itu, idem seperti Kaka' [MENTION=203]sedgedjenar[/MENTION], senam kegel sangat dianjurkan bagi wanita yang sudah menikah,,,
Juga, pada ibu hamil, disarankan untuk melakukan senam hamil,,,


Ada sedikit tips senam kegel yang bisa dilakukan di rumah,,,

4 Gerakan Agar V.agina Kencang

Melatih otot paha dan tangan, sudah hal yang biasa. Tetapi, melatih otot v.agina agar v.agina tetap kencang, bagaimana caranya ya?
Sebelum jauh membahas cara melatih otot v.agina, terlebih dulu kami perkenalkan manfaatnya. Melatih otot v.agina yang paling dikenal dan populer bagi wanita adalah latihan kegel. Latihan tersebut adalah latihan untuk mengontrol otot pada aliran urine selama orgasme. Hal ini akan membuat area genital lebih sehat. Kegel sendiri, dapat meningkatkan sensitivitas di area intim. Selain itu juga meningkatkan sirkulasi darah, menambah respon s.eksual, meningkatkan orgasme, serta mengembalikan kekencangan v.agina terutama setelah melahirkan.
Nah, di dalam rumah tangga, penting sekali bagi wanita untuk merawat kekencangan v.agina ini. Selain untuk kesehatan area genital, juga dapat memuaskan pasangan.

Ada empat gerakan seperti dilansir oleh Cosmopolitan yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kekencangan v.agina:

Gerakan 1: Hip Abduction
· Siapkan posisi sempurna, buka kaki selebar bahu
· Letakkan tangan di pinggang agar tubuh tetap seimbang
· Angkat satu kaki ke samping hingga terbuka lebar dan lurus.
· Tahan selama 4 detik, kemudian kembali ke posisi semula. Lakukan pada kaki yang lain bergantian dengan pengulangan masing-masing 5 kali.
Yang menjadi sasaran dalam gerakan ini adalah otot v.agina, bokong dan paha dalam.

Gerakan 2: Stability Ball Reverse Curl
· Posisikan badan tidur terlentang dengan kaki dibuka selebar bahu. Letakkan bola (jepit di antara kedua kaki)
· Angkat kaki dengan posisi ditekuk ke arah perut
· Luruskan kaki dan tahan bola selama beberapa detik dengan posisi kaki melayang.

Gerakan 3: Kickback Leg Curl
· Posisikan tubuh seperti merangkak dengan pandangan lurus ke depan
· Tarik satu kaki ke atas dan tekuk kembali, biarkan kaki melayang
· Tahan posisi tersebut selama beberapa detik sehingga otot bokong, v.agina dan paha dalam terasa tertarik. Lakukan pada kaki yang berbeda.

Gerakan 4: Hip Abduction
· Miringkan tubuh dengan salah satu lengan ditekuk hingga siku menjadi tumpuan
· Angkat badan dengan bantuan lengan yang lain.
· Biarkan tubuh melayang lalu angkat kaki Anda
Gerakan ini sangat berfungsi untuk mengencangkan otot v.agina, perut samping dan paha dalam.
Cara yang cukup mudah dan sederhana kan? Anda bisa melakukannya di dalam kamar atau di ruang santai keluarga. Selamat mencoba.


Ini sumbernya