There is no comfort under the grow zone, and there is no grow under the comfort zone.
Everyone wants happiness, no one wants pain.
But you can't make a rainbow without a little rain.
pengen coba..tapi mungkin satu tahun lagi..wkwkw..bocah baru 1 tahun.
"Maybe not all of our efforts will be rewarded. But without effort, you will get nothing"
Takahashi Minami
------------------------------------------------------------------
Thread paling Hot di l AKB48 Glossary l 48Fams l My Blog
sepengalaman saya, 2-3 bulan pertama gampang turunnya. tapi abis itu susah banget
...bersama kesusahan ada kemudahan...
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama buku, karena dengan buku aku bebas.” ― -Mohammad Hatta
“Aku Rela di Penjara asalkan bersama akses internet, karena dengan internet aku bebas.” ― -cha_n
My Little Journey to India
udah dijalani 1 minggu, dan turun 2 kg
mudah2an cuma lemak yg berkurang....sepertinya sih begitu
Popo Nest
belum nimbang....
ok, minggu ke dua ini mo level up, 6hrs window !!!
wish me luck
yang paling saya rasakan adalah pencernaan jadi bagus, BAB padat terus selama seminggu
Lagi setop dulu, krn mual n pusing plus meriang.
Kemaren ke dokter tensi ketinggianm160/100
Padahal biasa 110/70, no wonder dr kmrn dunia berasa berputar
sudah 2 minggu, berat gw turun 3kg kayaknya
masih heran ama testi di twitternya dedy kokbusyet yang dalam seminggu bisa turun 11 kg
"Maybe not all of our efforts will be rewarded. But without effort, you will get nothing"
Takahashi Minami
------------------------------------------------------------------
Thread paling Hot di l AKB48 Glossary l 48Fams l My Blog
lah ntu latihannya di Dedi kaya gitu, ya jelas aja
kalori berkurang drastis, dia latihannnya ala biksu Shaolin
g serem ah kalo sampe kaya gitu...
g liat ada di FB, ibu2 yg gemuk 70 kg, dalam waktu 2 bulan, turun 20 kg
kalo sebulan turun 10 kg, masih wajar soalnya puasa bulan ramadhan kan emang kira2 segitu kalo maksimal
lah...kalo seminggu 11 kg....apa ga kecepetan ya turunnya
Popo Nest
Kalo badan si deddy keker gitu harusnya ga turun banyak2. Kan nambah masa otot juga.
[MENTION=1664]purpose[/MENTION]: ya wajarlah klo ada yg ngomong agama di thread ini. Puasa kan ada dalam agama juga. Nyambung enggaknya itu urusan lain
Gimana nih kabarnya yg udah coba OCDiver, [MENTION=395]tsu[/MENTION] [MENTION=195]Kingform[/MENTION] [MENTION=203]sedgedjenar[/MENTION] ? Gw sih banyakan hasil positifnya, cuman gw ngerasa kurang bisa ngontrol emosi selama OCD.
temen g ada yg udah berhasil jauh nih pake OCD
dia turun 22 kg
mulainya ga tau kapan tapi kira2 pas acara hitam putihnya dimulai kali yaa
Popo Nest
gw masih turun 3 kg doang nih....
kalo kurang kontrol emosi gw ngalamin pas awal2...kalo malem berasa laper soalnya
jadi mudah tersingung
sekarang sih udah ga masalah kayaknya
"Maybe not all of our efforts will be rewarded. But without effort, you will get nothing"
Takahashi Minami
------------------------------------------------------------------
Thread paling Hot di l AKB48 Glossary l 48Fams l My Blog
Kayaknya tergantung orangnya juga yah turun berapa banyak. Ada temenku yang uda beberapa minggu, katanya baru turun sekilo. Lalu kalau baca disini, ada @Kingform yg uda 3 kilo. Cuma gw mengencourage dia, kalau memang turunnya pelan tp pasti ya gpp, daripada turun drastis trus nanti kalap makannya dan balik lagi. Apalagi anaknya sering olahraga dan selalu pergi2, ga bagus juga kalau maksain diri diet terlalu berat :p
Gw rasa kalau diiringi sama olahraga dan istirahat cukup mungkin lebih bagus lagi. Yg masih jadi pertanyaanku, apakah baik mengskip sarapan?
Last edited by Hotelier; 09-09-2013 at 03:21 PM.
"Therefore, if anyone is in Christ, he is a new creation. The old has passed away; behold, the new has come."
2 Corinthians 5:17
^
seminggu pertama gw sarapan, jadi jendela makan gw berakhir pas makan siang
baru beberapa hari terakhir gw ga sarapan (karena mulai nyoba yang 24 jam)
IMHO sama aja sih....kalo yang ambil jendela 6 ato 8 jam mungkin malah bagus, karena ga terasa laper pas malem. kalo pagi kan lapernya bisa dilupakan karena aktivitas. dan rasanya ga ngefek ke aktivitas deh kalo skip sarapan
berat badan gw kalo udah mencapai sekitar 85 kayaknya emang butuh effort lebih kalo mau turun lagi
dari SMA berat gw ya berkisaran 83-85...kecuali pas mau masuk kuliah, kena gejala tifus, berat gw turun sampe 75
"Maybe not all of our efforts will be rewarded. But without effort, you will get nothing"
Takahashi Minami
------------------------------------------------------------------
Thread paling Hot di l AKB48 Glossary l 48Fams l My Blog
Mau share sedikit...., tp ini terjadi krn faktor usia...
(kemungkinan ya...)
Ikut diet ini sekitar seminggu kurang....
Tiba2 aku mual2 n muntah2, pas ke dokter tensi naik..
Sdh 11 hr aku dikasih obat darah tinggi. Dokter kebingungan... krn tensiku cenderung rendah sebelumnya
Sidik punya sidik asam lambungku naik sangat significant.
Trus td ditanya dokter....., apa aku lg menjalankan diet.....
Aku bilang sempet ikut OCD ini....
Lgsg ketahuan deh penyebab tensi drh naik..., akibat asam lambung yg naek
Padahal aku biasa puasa loh dan ngak papa lambungnya.
Ternyata penyebabnya puasa yg dibarengi minum air putih yg banyak memicu asam lambung. Mungkin kalo mo puasa... yg hiasa aja tanpa minum kali ya....
Finally aku naik 2 kg krn pemulihan lambung n tensi darah
Aku dinasehatin bahwa sebaiknya diet ini dibawah pengawasan dokter, apa lg jika punya masalah dgn jetoan kita.
Skrg sih mungkin ngak masalah.... tp efeknya dimasa dpn kurang baik.
So I prefer back to my yoga and Mayo Clinic Diet, yg sudah terbukti secara medis aman buat orang tua dan yg punya penyakit khusus......
Bye bye OCD
Last edited by RAP; 09-09-2013 at 08:20 PM.
[MENTION=938]RAP[/MENTION]
lanjutkan apa yang biasa dilakukan aja mba,
tidak perlu obsesif untuk punya tubuh sehat